生活中带着觉察

        早上醒来,老公问:早餐想吃啥?还没等我回答,他自答道:锅里还有昨天晚上煮的阴米粥,要不就吃阴米粥。我说:好的,再煮点玉米。洗漱完毕,老公又提议：要不早上出去吃吧。我爽快的答应,好哒。(如果在以往,我可能会反问他:你刚才不是说好要吃阴米粥吗?) 因为从昨晚读书会后，我就在心里告诉自己，以后一定要做到像读书会上大家给我的建议和督促：在生活中带着觉察，在觉察中寻求改变。

      我刚起床，就看见儿子起来洗澡，然后不声不响的收拾东西，一看就知道儿子又要去武汉了。我没有像以往一样追问确认他是否要出门。当看到儿子到阳台上来收衣服时，赶紧去帮他收了衣服，当看他在袜子抽屉里没找到合适的袜子时，赶紧帮他找了两双。当儿子换鞋要出门时，我愉快地从钱包里拿出一些现金给他，不再像以往一样唠叨叮嘱。等儿子下楼了，我来到正对着小区大门的窗户，悄悄的目送儿子出门。刚看到儿子在小区大门的伸缩门上，站了一会儿照了下镜子，心里由然欣喜，臭小子，还挺在意自己的形象的，直到看着他边走边用手梳理头发，离开了我的视线。随即立马给儿子卡上汇了些钱，并干脆的告诉他，想买什么就买，钱用完了就告诉一声，老妈会在第一时间汇给你。不再像以前样等着他用完了找我要，好让他多给我发次短信，打次电话。

      早餐后我和老公一起去爬山，走了没多远，老公又走到了我的前面。在以往的每次爬山中，我总希望和老公能够并肩前行，边走边聊，觉得这样才是我心中希望的美好状态，所以每次当他走到了我的前面，把我落在后面的时候，我都会忍不住带着情绪的喊他：等一下我呀！但今天出现这种情况的时候，我心里觉察到了，以往自己的旧模式对老公是有要求和限制的，而自己是没有尊重老公走路的节奏和感觉的。所以今天意识到这一点，出现这种情况时，我心里没有了情绪。而是在心里跟自己说，让老公以他自己舒服的节奏和速度走吧。心里想法改变了，心情也转变了。当老公每次在前面回头看看我，喊我的时候，我心里还有点小温暖，小感动。而每爬上一个小山坡，老公都会自觉的停下来，在坡上等我。

      十点多当老公接到同学的电话，中午要出去吃饭时。我的第一反应问他：我中午吃啥呢？脑子里立即想到以往的做法，我一个人在家时，不是凑合着吃，就是到老妈家蹭 饭吃，自己一个人在家基本上不专门做饭。今天觉察到这一点，决定改变一下，高高兴兴的炒了两样新鲜菜，也没觉得很麻烦。