我们走出人生中几乎所有关键性步骤时，都是在一种难以觉察的情况下顺应内心的结果。
——温弗里德·塞巴尔德
坐标：家
时间：星期三
天气：晴
情绪：抄笔记抄到疯狂
入睡：22：58
起床：6：00
今日流水：
昨晚：运动，肌肉酸痛在逐步得到缓解。听书《三生三世莲理枝》有些小瘾哈哈，一边听出一边做运动 感觉到也不错。
早晨：早起出门去地里给爷爷送东西，然后跑了一会儿，衣服湿了个透，赶紧吃饭洗了个澡。衣服没顾得上洗又要上课了。
上午：日常上课，课程超紧张的一天。
中午：吃完饭休息了一会儿，打算去把早上换下来的衣服洗了发现奶奶已经帮我洗了。修改了一篇文章《啊喂，该起床啦！》（后期还准备整理一下自己坚持早起的小技巧）。
下午：午睡，醒来喝杯水开始补笔记，我天！狂补2个小时才把今天上午的笔记补完，手都写痛了！还好上次提前把今天下午的课需要用的视频一起录制完了，不然还真忙的不行呢！
喜欢阅读各种各样的公众号，以及在简书上挖掘自己感兴趣的好文章。学习英语，完。
❤️【成就日记】感恩自己创造的不可思议的今天
1、早起跑步+拉伸+周六野
2、坚持日更的第73天
3、写感恩日记第24天
4、听书《三生三世莲理枝》
5、整理笔记
6、修改文章《啊喂，该起床啦！》
❤️【觉察日记】感恩自己今天对自己情绪的觉察
天气逐渐越来越热，使得人心情也容易浮躁。今天记笔记的时候手心一直出汗，拿着笔滑滑的很难写字，难免有些烦躁，找爷爷帮我把窗户打开（窗户太轴了我自己打不开），依旧没有风，又不想开空调，觉得还没那个必要。
拿了包纸巾放在手边，一会儿擦擦手一会儿擦擦手，尝试着拿张纸巾包住笔来写字，虽然确实不会滑了，但是写字不舒服，写出来的字“惨不忍睹”，一天下来垃圾桶倒也快满了，可见果真是到了夏天了。
❤️【赋能日记】感恩（家人、朋友、自己）
✨家人：
谢谢奶奶帮我洗了衣服么么哒，上午的时间总是太紧，往往到了晚上才会放松一些。
妈妈买回来了我爱吃的菠萝蜜哈哈，只是菠萝蜜算是我在外面比较常吃的一种水果了，而一问才知道弟弟竟然从来没吃过，甚至不知道哪部分可以吃哪部分不能吃，突然觉得有点小愧疚，原来不知不觉中，自己与家人的生活已经有了这么大的差距了。
✨朋友：
✨自己：
感谢今天认真整理笔记，并且重新修改了自己的文章，好文章一定是改出来的！
菠萝菠萝蜜
❤️【反思日记】感恩思考重新塑造了圆满
✏ 高能要事：运动，整理笔记，听书《三生三世莲理枝》，修改文章。
✏ 慷慨助人：哦~每天不是有人找我要答案，就是有人找我要笔记，还有两者都要的，快要考试了，大家都开始慌了。
✏ 好好生活：作息 + 锻炼
作息：22:58放下手机，23:12入睡，入睡时间逐渐缩短，深睡时间长了一些。早上5：48醒来，很不错，没有再醒那么多次，6:00起床。中午睡了半个多小时。
锻炼：周六野+拉伸+平板支撑+仰卧起坐+跑步。平板支撑突破1分20秒，继续加油。
❤️ 【悦纳日记】感恩一切都是最好的安排
今天在解答别人得疑问的过程成，发现自己经历了一个“会——迷糊——恍然大悟——不会——似懂非懂——明了”的过程，在这个过程中，最艰难的是那个突然开始怀疑自己、否定自己，觉得自己也不会的过程，但是当经过了这个过程，我相信自己一定会理解的更为深刻和持久。
差不多自小成绩虽算不上是多么优秀，但也还算是不错的吧，所以总会有人来找我问题，一开始的时候自己还是蛮不乐意的：那些题本来就是我会做的，这不纯粹浪费我的时间嘛！有这时间我还可以自己多做几道题呢。
但是后来在给别人讲解的过程中，我也开始发现自己认知的盲点，并且发现通过给别人讲解，也是一个重新梳理自己思路的过程，在这个过程中往往也会更容易发现自己从未考虑到的“漏洞”，对于知识的了解也更为透彻，竟慢慢喜欢上了这种感觉。
能给别人清楚地讲出来，并使对方能够明白，这才算是真正的把知识收为己用了吧。
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