01.01-自控力/拖延症

相关文章

• 01.01-自控力/拖延症

  对未来认知的模糊和过于乐观，导致对现实行为的放纵 心理学家的研究发现，当人们面对模糊的未来的时候，往往会持有乐观的...

• 

  时间管理第30讲-根治拖延症

  提升自控力，根治拖延症 一、课程学习 1、治疗拖延症最难，效果最好的方法就是：增强自控力和意志力！ 提升自控力，用...

• 

  叶武滨时间管理（30）

  【拖延】拖延症根治的三个方法 治疗拖延症的第三大类方法：最难，但是效果最好的方法。 增加自控力和意志力！ 自控力是...

• 

  25习惯冥想

  冥想 冥想和时间管理有什么联系 可以缓解拖延症，提高自控力 建议用正念的冥想方法 拖延症 自我调节失败 拖延症表现...

• 《自控力》——戒掉懒癌拖延症的误区，你中了几枪？

  戒掉懒癌拖延症的误区，你中了几枪？ 我绝对是拖延症重度患者，不论是拖延症、沉溺社交媒体，都或多或少与自控力有关。听...

• 2019-07-11

  重读《自控力》这本书，对我的拖延症做了个总结，之所以克服不了拖延的毛病，是因为我凡事都想找借口。 要想克服拖延症，...

• 增强自控力，根治拖延症‖时间管理思考31/100

  100讲音频要点——31【拖延】拖延症根治的三个方法 增强自控力、意志力，是根治拖延症的最难也是效果最好的方法，包...

• 

  时间管理100讲-31讲-拖延症根治的三个方法

  治疗拖延症最难最有效的方法：增加自控力与意志力。有助于拖延症的两件事：运动和冥想

• 

  68/70 小控班153 克服拖延症

  拖延症——算是我最严重的病症之一。 当初，“克服拖延症”也是加入“自控力Lap”的原因之一。回顾这些坚持“打卡”的...

• 

  叶武滨说时间管理100讲-30

  拖延症根治的三个方法 治疗拖延症的第三大类方法：最难但是效果最好的方法。（增强自控力和意志力。自控力是一种稀缺性资...