尝试跑步上班

今天周末，比较悲哀的是需要加班，不想开车，于是做了个牛掰决定——跑步上班。

用高德地图一查，全程大约七公里，心想小菜一碟，早上七点半换上装备出发了。

刚开始两公里心情很是美丽，沿途的风景不错，有山有水，甚至还有鸟叫，一边呼吸着新鲜空气，一边跑步，一边思考。

过了三公里，岔气了，右下腹开始隐隐作痛，心想以前也遇到过此类情况，基本都可以坚持下来，便开始认真调整呼吸，将注意力放在两步一吸，两步一呼上。

但是我忘了计算一个外在因素，大太阳!夏天来了，快到八点的太阳已经开始咄咄逼人的热，加之早上为了跑步没吃太多东西，腿开始越来越沉。

四公里半的时候，我变跑步为快走，因为考虑到要是脱水了会很辛苦，另外一会儿上班还要开会、工作，不能太过于狼狈。

接下来两公里半，我就跑跑走走，7公里到单位的时候用时50多分钟，创下了史上最差成绩。

这次经验给自己提了个醒，夏天要跑步，提前要补好水，否则出汗后很容易脱水，跑步就不再是享受，而是煎熬。