真是一层年纪一层人，刚五十多岁的人，晚饭就不敢多吃了。本来是忙了一天，就想晚上吃点、喝点，好好享受放松一下。但岁数不饶人呀，昨天晚上多吃了几口，今天早上起来胃里就不舒服，感觉胃里隐隐作痛，就是吃多了撑的那种。
今天回来媳妇晚饭早就做好了，下午她回来的早，早早就把晚饭做好了。看着满桌子的菜，一不小心又吃撑了，赶紧吃一粒奥美拉挫来缓解一下胃的压力。
看来是真要管住嘴啊，难怪人家说病从口入，哈哈哈。如果不禁嘴，早晚总有一天，会吃出毛病来的。
真是一层年纪一层人，刚五十多岁的人，晚饭就不敢多吃了。本来是忙了一天，就想晚上吃点、喝点，好好享受放松一下。但岁数不饶人呀，昨天晚上多吃了几口，今天早上起来胃里就不舒服，感觉胃里隐隐作痛，就是吃多了撑的那种。
今天回来媳妇晚饭早就做好了，下午她回来的早，早早就把晚饭做好了。看着满桌子的菜，一不小心又吃撑了，赶紧吃一粒奥美拉挫来缓解一下胃的压力。
看来是真要管住嘴啊，难怪人家说病从口入，哈哈哈。如果不禁嘴，早晚总有一天，会吃出毛病来的。
今天晚上又没有控制住，吃多了，肚子有点儿难受，胀胀的。和哥哥复习了半个小时的口才，也没有管用，还是不舒服，吃了三片...
随着年龄的增长，胃肠道功能明显大不如从前。有时晚饭稍微吃多点，晚上睡觉感觉肚子胀的难受，一晚上没睡好，今天起来人也...
晚餐的搭配原则WANCAN DE DAPEI YUANZE 怎么吃得合理 晚餐宜适量 相比早餐、中餐,晚餐宜少吃。...
尤其是晚餐，一定要吃少，少吃
晚餐：正常少吃 运动：50min单车，中等强度
想要保持身材就要少吃一点主食，当然也不能不吃，就是少吃一点。 特别是晚餐的时候一定要少吃，晚餐要吃得早一些，不要超...
减肥小知识：晚餐吃法 ①晚餐吃少，定量为好，不暴饮暴食。 ②晚餐时间在6点之前最有益健康。 ③晚餐少吃主食多吃素食...
早餐：紫米杂粮银耳粥 水煮蛋 午餐：单位用餐（过油 几口米饭） 晚餐：与家人共进晚餐 少吃
晚餐少吃，早吃。 减肥拼意志力，教育拼耐力 二十个花生等于一碗米饭 晚餐吃番薯
晚餐，对国人来说，是重要的一餐。虽然专家苦口婆心教导民众，说晚餐宜少吃，可是大多数国人的晚餐依然比...
本文标题：晚餐少吃
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