减肥小知识：晚餐吃法
①晚餐吃少，定量为好，不暴饮暴食。
②晚餐时间在6点之前最有益健康。
③晚餐少吃主食多吃素食，水果，
④晚餐少吃高脂高热量高钙食物。
今日份减脂餐❤️
减肥小知识：晚餐吃法
①晚餐吃少，定量为好，不暴饮暴食。
②晚餐时间在6点之前最有益健康。
③晚餐少吃主食多吃素食，水果，
④晚餐少吃高脂高热量高钙食物。
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