周检视20181126-1202

周检视20181126-1202

我是12组114号夏江河，首先用易效能的三个标签介绍我自己：外企财务工作者、两个男孩妈妈、易效能时间管理践行者

健康：

早睡早起：

本周每天都在六点之前起床，睡觉时间保持在10:30左右。

周检视20181126-1202

终于和医生约好了下周手术，虽然有些忐忑，但想着不论是怎样的结果，这次手术都是值得的。

运动：

本周主要是走路，每天达到四五千步。有意识地走走路，晒晒太阳，让自己有一定的活动量。

学习：

自己：

看书：截至周六，本周看了《正面的奇迹》一书一章。日常生活中的正念，这看似简单，但往往我们心猿意马，洗碗不在洗碗，吃橘子不在吃橘子。其实要告诉我们的就是，应该活在当下。

周检视20181126-1202

听书：

听了喜马拉雅《怦然心动的人生整理魔法》一书33讲。《叶武滨时间管理100讲》反思系列，每天一节课。

英语趣配音已经完成7篇，还会继续配音。

大娃：

本周安心学习，完成作业时间也自己控制好。学习之余，和同学们在校园里留下了秋天的美好瞬间。

周检视20181126-1202

小娃：本周的电子琴打卡每天进行，但是跆拳道遇到了一点困难，还没有掌握好的方法，下周琢磨一下，加强练习。

事业：

本周做好日常工作的同时进行了工作交接，并且把办公用品整理了一遍，丢弃了很多不需要的书籍和资料。

感谢同事们给我带来的各种帮助。给自己上了一个工作照，也算是一点小小的改变。

周检视20181126-1202

家庭：

本周迎来了我的妈妈，感谢她这么大年纪还拎了两大包重重的家乡特产和自己亲手包的粽子过来，给我们带来了温暖。

小娃本周进行了军训，练习过跆拳道，对他的军姿和力量还是蛮有帮助的。

周检视20181126-1202

每天各忙各的，一家人在一桌吃饭真的很难得，珍惜当下的美好很重要。

周检视20181126-1202

效能：

本周按时打卡，早睡早起，听音频和运动。我在带的一位同事也每天坚持列出三只青蛙，并贯彻执行。

社交：

本周收到朋友的关心和问候，很暖心。强弱连接的结合，让我的人生充满阳光。

财富：

两个人共同的积累，一家够用。

本周重点：

1.继续根据跟进医院手术事宜✅

2.工作梳理，交接准备✅

3.大娃学习习惯养成跟进✅

下周重点：

1. 以好的心态接受医生的手术

2. 调理好身体，为下下周的工作做好体力上的准备