D1349| 静谧蓝

时间：2024年1月15日，周一，杭州

天气：多云

晨起：04:46

又是新的一周，全新的开始！

我喜欢周一，喜欢每一个周一，也喜欢每一个醒来的清晨。

目前正在尝试养成新的习惯，主要目的是充分把自己的空闲时间有效地利用起来。是的，这里说的是“有效”，而不是“高效”。

不知怎的，我个人是觉得“高效”容易给人一种时间上的压迫感。所以，我把它换成了“有效”，似乎这样子更易于接受。

今天早晨醒来后，我做的事情还真不少哩，有晨读吖、学习视频课，还有冥想，真的非常地充实！

因为有早起的习惯，所以每天清晨能很早醒来。我平时是6:30左右开始洗漱。在醒来到6:30之前这段近两个小时的时间里，我可以用来做很多事情，而且还是在不被干扰的情况下完成。

这个被“早睡早起”挖掘出来的宝藏，也就显得格外地珍贵。就像是白捡了一个大矿藏，等待着被开采、开发。

另外，每天至少保证40分钟的身体锻炼，不限运动形式。这也是我最近正在培养和巩固的另一个习惯。

我想去看世界。而在出发之前，要把身体素质先提上去，使之保持在最佳状态。

今天的夕阳真是美极了！

忍不住地赶紧咔嚓了几张。天空被晚霞照得通红，像极了微醺少女的脸蛋儿，粉扑扑的，甚是可爱。还有那醉卧在天边的弯钩，相映成趣。

我真是爱惨了这一抹静谧蓝，深邃到了骨子里。