不喜欢吃苦瓜

作者: 唯善不争 | 来源:发表于2018-08-30 12:43 被阅读2次

其实我不喜欢吃苦瓜,听说这个名字就够了,从小就不喜欢吃苦的东西,最近才慢慢喜欢上这个神奇的蔬菜,并不是突然爱上它的。而是说它好处多多,具有好多奇特的功效。

翻开万能的度娘,一副主任医师如是说:苦瓜是夏季最为适合食用的食物之一,因为这时多吃苦瓜,既能消暑去火。苦瓜汁具有祛邪热,治丹火毒气,泻六经等作用,同时还能清心明目、胃脾补肾、能增进食欲,养血滋肝等功效。还有具有一定的抗病毒和防癌的作用。

夏天吃苦瓜是个对身体挺好的的,但是对于不吃苦瓜的人来说,要养成吃苦瓜的习惯还真不是一件容易的事情。但是我依然鼓起勇气去超市买了,以前也是尝试吃过一两次,苦苦的,不是我的菜。现在要让不是我的菜变成我的菜还是有点难度的,买了三根苦瓜几根黄瓜,回家洗了后切成片,用酱油醋一拌,一道清爽可口的凉拌菜就上桌了。

早上熬一点杂粮粥,苦瓜就当下饭菜了,以前喜欢吃我们重庆的涪陵榨菜,但是由于它含的盐分高,果断被pk掉了,用苦瓜来代替,比较清淡,这才是我想要的。

你也喜欢吃苦瓜吗?,要不也试试。

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