关节炎患者一般宜进高蛋白、高热量、易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷、油腻之物。饮食应注意以下几点：
(1)饮食要节制。饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。
(2)饮食宜清淡。风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。
(3)饮食不可偏嗜。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。
今天分享到这啦，下周一见๑乛乛๑l祝大家有个愉快的周末(ღˇˇღ)
俗话说：病从口入，我们身体健康与否，与我们吃什么有直接的关系。那我们大多数人也不是营养师，只是知道饿了就吃，那么到...
关节炎患者一般宜进高蛋白、高热量、易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷、油腻之物。饮食应注意以下几点： (1)饮食要节...
上周由于感冒持续了近一周的时间才逐渐恢复，所以近期看的书更多是跟运动健康，还有饮食方面相关的，其种有一本书上专门揭...
1.应多吃的食物 【1】鱼，瘦肉 【2】蛋以蛋清为主，适时吃些蛋黄，因其中有丰富的VA等 【3】牛奶及奶制品 【4...
1【饮水建议】 瑜伽练习者每天最少饮水1000-2500毫升，但吃饭时，尽量不要喝水或饮料，尽量饭后半小时再喝水。...
1【饮水建议】 瑜伽练习者每天最少饮水1000-2500毫升，但吃饭时，尽量不要喝水或饮料，尽量饭后半小时再喝水。...
今天这个时代，太多的年轻人追求马甲线，他们不仅认为这是美，同时将其视为健康的象征。作为一个教练，我指导过很多朋友拥...
最重要的一点是要保证多喝水，要喝白水或者其它不含热量的饮料。尤其是因为疲劳而在夜班期间大量喝咖啡和浓茶的人，咖啡因...
一、减少多余糖的摄入。 1.吃天然食品而非加工食品。拒绝果糖，添加糖，人工甜味剂，反式脂肪酸 2.不要吃零食。 3...
第一步：减少多余糖的摄入 1.吃天然食品而非加工食品 我们的主要目的是减少糖的添加量，而不是减少膳食中的天然糖分。...
本文标题：饮食建议
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/alyynttx.html
网友评论