一念之间，治好了我的精神焦虑！

我将执念于定个小目标打卡式的生活，转变为不断调整生活秩序，让我开启有信心更接地气实现越来越好的生活模式。

前面写过重建生活秩序，当我意识要这个点时，也许是自我觉醒。我开始思考该如何生活，前20多年，很大部分时光是在校园，我们被灌输知识，学习优秀者，学习好的生活，好像自己没有真正想适不适合自己。

该怎么样更好的生活？这个问题只有问自己，有位哲人说不要学别人的活法，自己过自己的生活。结合自身实际，的确是需要扪心自问。之前，我试着模仿别人的生活作息，一些微小习惯，渐渐会摸索，发现哪些适合自己，就会形成现在的一种生活秩序。而且，万事万物随时随地都在变化，生活秩序就会不断调整，不过没关系，只要自己舒服就可以。这两个多月以来，我的番茄计划每次都会因为新的想法而重新编辑，趋向我能做到的项目，这样每天的按部就班就变得有意义，当横中的线条划掉某个计划时，就意味着完成，成就感满足感油然而生。

之前也总是定小目标，定好了之后往往都不想再改动，好像一动又得重新开始，也不管最终会怎么样。但是，有的小目标在实施的过程中，就会发现有现实的某种情况不好开展，比如计划早上做瑜伽，但是现实是早上的时间非常有限，匆忙赶车。能实现的办法就是早起半小时，但是会压缩睡眠时间，睡眠不足导致一天的精神都不好。而且在早上紧凑的时间段中联系瑜伽，会让人难以集中精力，常想时间是不是到点了，一会去上班要带什么，早餐吃什么等等问题，无法将注意力集中在缓慢的深呼吸上，后来我将瑜伽时间改为晚上，一天准备洗漱前的全身放松。现在想法转变的最突出点就是时时调整优化，分解得很细小，只需要照做就好。

“简单的事情重复做，重复的事情坚持做，坚持的事情用心做”，时间会给简单的事以答案。春华秋实，播种才有收获，这是亘古不变的自然法则，我们做事也是这样，没有白做的事，简简单单做好微小事情，沉淀积聚能量，也许某天生活会给你惊喜。假如没有惊喜，也使自己精神愉悦，足以。