今天的工作效率比我想象中的高，电脑前一心一意地拍着键盘，和工作融为一体，心无旁骛地专注于一件事。
什么原因？
有重要的事要去做——直接灸中脘穴！
人就是这样，决定要去干自己喜欢的事，比如旅游，出去聚餐等，但又不希望影响到工作，唯一能够安心享受quality time的方法是，加大马力提前把工作做好。鉴于时间的紧迫感，促使专注力加强，工作效率就会就会大幅度提高。
所以，我经常会给自己一些奖励，比如去赶海，比如艾灸。
前一篇文章：看懂这篇文章，等于白省了60万的医药费 - 简书 （点蓝色字看原文），我列了连载的4个大纲：
1、记录个人三伏灸如何艾灸，以及反应和应对措施。
2、记录艾友通过艾灸调理的临床案例。
3、记录生活感悟和趣事。
4、记录在工作和生活中的修行。
说是三伏灸，实际上今年真正的初伏是7月16日，还有一个多月的时间。
为什么我要伏前灸呢？？
艾灸调理，跟兵法一样，不打无准备之仗！出战之前要练兵，时刻处于备战状态。
伏前灸的目的是要养阳护阳 ，这个阶段需补足气血，等到三伏灸开始时，马上可以进入冬病夏治阶段，而这个阶段是需要伏前灸补气补血来支持灸量的增加。
在真正进入三伏灸之前，最好是先开始灸了，让身体有个适应的过程，等到三伏天，身体已经习惯，而且把一些基础的问题都解决了。
夏天我最常用的方法是：化脓灸。把艾绒搓成艾塔，放在皮肤上直接烧灼，此法在现代人看来，比较残忍。实际上，这是古人的灸法，传承了几千年。
化脓灸我已经坚持了4年，认识我的艾友，每年都会在我朋友圈里看到“烧肉”的视频，或者图片。今年决定连载，移步到公众号了。
以下是开穴前和开穴后的对比照
开穴前
为什么我选择中脘？
中脘是脾经上一个非常重要且常用的穴位，同时也是胃的募穴，其具有和胃健脾，降逆利水的功效。也就是说，艾灸这个穴位，脾和胃一起起作用，而脾胃为相表里，可谓相辅相成。
我本身最大的问题是脾虚，调理脾胃，也是今年的重中之重！
脾为后天之本，脾的功能加强了，就等于加强了后天。
做任何事，设定目标，其他就是执行的事了，还是那句话，和时间做朋友，每灸一次都不会白费功夫，而是给健康存钱。
——全文完——
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