疫情期间，许多人整天待在家里，刷剧、打游戏、暴饮暴食，体重蹭蹭的往上涨，甚至有的人完全胖成了另外一个样子。
但是我身边，也有极少数，他们居然一直保持好的身材。
其实他们不是天生吃不胖。
只是每天坚持合理饮食，而不是暴饮暴食。
每天坚持做瑜伽、拉伸、跑步、练马甲线，而不是彻底放纵自己。
他们不是不容易发胖，只是不允许自己发胖。
其实，能够管理好自己身材的人，并没有什么了不起。
但是你有不得不佩服，那些十年如一日地管理自己身材的人，看似管理身材，其实是在管理自己的人生。
我在初中的时候也很胖，那时候还不知道什么好看与否，就觉得吃是件非常幸福和快乐的事情。开心也吃，难过也吃，暴饮暴食的我，体重蹭蹭的一直涨。最胖的时候130多斤。（我爸总是说我少吃，都那么胖了还吃。）
后来步入社会，开始想要管理自己的身材了，因为觉得自己一身的肉影响了我的自信，面对喜欢的人也不敢言语。
从那一天开始我下定决心减肥，一开始的水煮菜，加盐、橄榄油就直接吃，慢慢的变得饮食清淡了很多。一开始跟着keep瘦身减脂，渐渐的，觉得身体开始慢慢变瘦，皮肤变的紧致，爱上了出汗的感觉，爱上了运动到来的酸爽感。
身材好了，人也更加自信了。
正好验证了一句话:
管理不好体重，如何管理好人生。
疫情期间，很多人玩手机刷剧的同事，也有那么一些人，他们一直在不断的学习和精进。
比如，有患病的年轻人在方舱医院，依旧能够摒弃外面的嘈杂和浮躁，聚精会神地看书。
比如，有即将面临高考的学生，在没有老师辅导，没有家长监督下，也每天主动学习、背书、练题、复习。
有一句话说:“看一个人是否自律，给他一点自由就知道了。”
有些人，把疫情当作自己懈怠、懒惰和拖延的借口；而有些人把疫情当作一次锻炼和精进自己的机会。
富兰克林曾说:“我从未见过一个早起勤奋，谨慎诚实的人抱怨命运不好。良好的品格、优秀的习惯、坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。”
在这个疫情期间，我也学会了耐下心来，听听樊登老师讲书，看看书，写写自己的感悟。
参加一些培训沟通力，精进自己的一些课程，希望自己在不确定中获益。
我相信，越优秀的人越自律。越自律的人越优秀。
管理自己的身材，管理自己的大脑，成熟就是从自律和懂得什么是爱来体现的。
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