自律与不自律之间，差的是整个人生

周四快乐！体重下降0.8kg。开心，控制饮食，特别是晚餐。五点半起来，锻炼一小时。开启元气满满的一天。

越来越意识到，人的这一生，付出和回报是成正比的。想要好身材，就要少吃甜食，坚持锻炼；想要有进步，就要克服懒惰， 努力拼搏。人和人的天资差距并没那么大，但自律和不自律之间，差的是整个人生。新的一天，早安。