觉察日记12/22

      二阶回来已经20天了，我喜欢静静地和自己呆一起的感觉，叫做拥有自己。我发现这几天睡觉特别沉，醒不来的感觉，睡下去就睡着了。中午午休也不会出现睡不着的情况，都是很沉很沉的睡眠。

      这段时间每天下午都去园区走路和树木临在，我发现只要很静，内心深处很静才会与树木临在的时候头脑是安静和空的。今天下午在园区一边走一边看着树木临在眼睛里眼泪会出现，好奇怪！最近天天下午去园区走路一小时和树木临在，那感觉真好！

        我仿佛已经出离人间，对业务上像今天我们的理财销售为零，我已经没有以前那么的不好受，在一瞬间的不舒服过后，恢复正常。

    最近很喜欢的事是不论白天还是夜晚喜欢拿着李尔纳老师的书或者看或者念，还非常喜欢这种感觉。喜欢一个人静静地欣赏。挺享受一个人的时候，不在孤单不再焦虑不再恐惧。只有安静只有宁静，脸色也越来越好。唯一还要黑眼圈，但明显比没有上课的时候淡了，我需要愤怒静心，尝试做一个月的愤怒静心。明天开始。