
晚上并没有什么事,可就是一直拖着不睡,直到11点了,不能不睡了才去睡,然后早上就起不来了,今天早上还不是自然醒的,是被别人的手机闹醒的。这种状况持续有一段时间了,不舍得去睡是因为白天没玩够?
昨天下班想了一下,要不要骑车,有点冷,体能感觉不佳,放弃。回去就开始吃吃吃,一直到睡觉,早上的体重是“诚实”的。
每日记录 78
体重:57.8
运动:20*2个深蹲,30*2哑铃+20*2个深蹲,30*2哑铃
入睡时间:23:10
起床时间:6:30
生活:昨晚娃说早上想吃油条,那就吃吧
其他:最近追的小说 《那不勒斯四部曲》,挺好看;早上新一期正念练习,一直走神
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