一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。
忙乱的一周，对抗的一周。事情多，单子紧，对抗包工头不符工厂管理，时常处于混乱的状态。
二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的事件和自己的觉察(可以是几件事)。可以针对其中重要的事件用觉察日记方式单独写觉察。
包工头透支工资，出现了挺大的窟窿，窟窿到了四月底还是无法补上。还继续希望我们支钱给他还车贷，不停的跟我们说着车贷已经逾期，害怕逾期久了车子被拉走。以往都是他说了一些支钱的借口就给，导致给多了钱。当时间慢慢的推移，看到他在管理的位置上存在很大的欠缺，给工厂造成很多的麻烦，唛头给错，数量点错，发货出错。一系列的错误让我忍无可忍，怨言不断向他发泄。内在对他所有的不满，在这个礼拜都爆发了！他对抗着我的对抗，我对抗着他的对抗，一句话，我恨不得他消失在我眼前。内在已经骂死他很多次，恨不得杀了他。你就是个癞皮狗，你有啥能力？你还学人家泡女人，还用别的工人的工资来泡女人，还不起别人的钱不说，你连饭都吃不上了，还泡人家老婆，真不知你有啥资格？你自己不好好做事，就想挣钱，你做梦去吧！你没那个能力自己不知道啊？你就是个垃圾！你都不配在我厂里呆着，你赶紧给我滚开！我不想再看见你！车贷逾期关我啥事啊？没能力还车贷，摆啥谱啊？还想再挪用工资？门都没有！
我无法接纳他就是这样的一个人，也无法接纳他用他的方式在我面前呈现着。一直就是用自己的方式想改造他，改造成我期待的样子，一直想拯救他。结果拯救不成，自己感觉受伤害了，于是开始对抗上了。每天肩膀都是紧绷的，放松不了。脑袋里时时想着怎么对付他，就想让他死无葬身之地。
也看到自己的限制性信念：你做错了，你就不配在这里！你就该战战兢兢的过日子！你做错了，就该低头认错！你要享受，必须是你自己光明正大挣的钱，你才配享受！你想投机取巧，你就是坏人，你就是心术不正的！
现在我没必要继续跟你纠缠了，辞掉你，该谁负责谁负责！我可以做好我自己该负的责任。余下的，就是坚守我的界限，你敢侵犯我，我决不会再退让！
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