最近几天，我忙着学五行经络瑜伽，己试学了三天，抱玩玩的心态。
我觉得这种运动方式，对骨骼肌肉有点保健作用，就是动作难度有点大，肌肉拉得有点疼。她们说:健康痛中来。
对于中年人，挑点简单的动作先学，高难度动作以后再学，锻炼身体贵在坚持。
听说某瑜伽可以治息肉类病，抑郁症，是有点效果，至少要练三个月。
每次练完瑜伽，总觉得内心比较平静，感觉挺舒服。我喜欢一边看电视一边做瑜伽，因为我讨厌看病也讨厌吃药，我打算练一辈子瑜伽运动防病治病，还可以保持身材苗条，不用减肥。
最近几天，我忙着学五行经络瑜伽，己试学了三天，抱玩玩的心态。
我觉得这种运动方式，对骨骼肌肉有点保健作用，就是动作难度有点大，肌肉拉得有点疼。她们说:健康痛中来。
对于中年人，挑点简单的动作先学，高难度动作以后再学，锻炼身体贵在坚持。
听说某瑜伽可以治息肉类病，抑郁症，是有点效果，至少要练三个月。
每次练完瑜伽，总觉得内心比较平静，感觉挺舒服。我喜欢一边看电视一边做瑜伽，因为我讨厌看病也讨厌吃药，我打算练一辈子瑜伽运动防病治病，还可以保持身材苗条，不用减肥。
学瑜伽教练的瑜伽视频——罗曼瑜伽_腾讯视频
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本文标题：学瑜伽
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