化妆品公司不会告诉你的秘密2

今天是2019-06-25，日更的第56/365天。

继续上面一个话题。那么我们应该怎么样做才是科学的护肤呢？

第1、温和清洁；第2、科学保湿；第3、做好抗氧化+防晒；第4、给皮肤减负，基础护肤就可以了。

化妆品公司不会告诉你的秘密2

之前讲了我们的皮脂膜、角质层，还有表皮都这么重要，那么我们的清洁都必须是温和清洁。

首先我们护肤就是要不损伤和保护我们的屏障功能。先遵循这个原则，包括医学上的一些护肤品也是在做一个皮肤屏障的修复。

那么温和清洁是必要的第一步，什么才是温和清洁呢？目前市面上的洗面奶用的清洁剂一般分为哪几类？1、皂基2、SLS和SLES3、氨基酸类4、葡糖苷类

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大部分人选择的洗面奶是比较刺激的1、2类，这属于强碱类清洁剂洗完后：干、紧绷、清洁力强，会把我们需要保护的皮脂膜都洗掉，这就是破坏我们皮肤屏障的一个重要因素 。

其实现在很多人皮肤都是：1、清洁过度洗坏的；2、化妆品使用太多用坏的；3、不知情的情况下使用了激素类的产品作坏的。在你已知的情况下不要选择这类护肤品和这类清洁剂的洗面奶 。

3、 氨基酸类洗面奶，除了极度敏感的皮肤觉得稍微有些刺激外。是属于比较温和的洗面奶，绝大多数的皮肤是可以使用的。但是有些人用这类型的洗面奶总觉得洗得不够彻底。

4、 葡糖苷类的。清洁度很好，不会损伤皮脂膜，对眼睛不造成刺激，除极个别敏感肌都能使用 。

第2、 科学保湿就是保护和修复我们的屏障功能，防止水分的丢失，增加皮肤的一个吸收能力。

大部分保养品都是模拟皮肤的一个基本成分，也就是一些亲肤的成分，帮助我们补充一些丢失的细胞间质去维护我们皮肤的“砖墙”结构。我们的角质细胞就是像这个“砖”一样的。那么充斥在其中的生理脂质，亲肤成分，天然保湿成分，细胞间质等等就是“砖墙”的水泥。

补充了这些成分后就等于补充了我们的皮肤屏障功能。所以呢，我们之前说了补水是没有用的，水都是从里面来的，就从皮肤的真皮层、皮下组织里面。

那很多小仙女问：难道我们只需做好这样一个“保湿”的工作就可以了？

是的，确实是的，只需做好这样一个“保湿”的工作就是保护和修复我们的皮肤屏障功能了，就可以达到很好的“保湿“，我们的皮肤的含水量就会很充足了。 保湿不等同补水 。

第3、 防晒和抗氧化其实对护肤来说，防晒和抗氧化是必不可少的。

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现在研究发现，日照，就是光辐射是让我们加速老化的一个因素，所以做好防晒，选择抗氧化的产品就非常关键了。

防晒有两点：1、硬防晒，比如说我们的墨镜、打伞、戴帽子，穿防晒衣2、涂防晒霜

防晒霜又分为物理防晒和化学防晒。

物理防晒，敏感肌，干燥的肌肤也比较适合，但是它会有一点特征，就是刚涂完的时候，皮肤会有一点泛白，但是5到10分钟，皮肤完全吸收以后就没有这个泛白的感觉了。

化学防晒，敏感肌还有不耐受的肌肤是不适合的，因为它会加重皮肤的一个敏感负担 。

抗氧化：如果我们选择保养品里面有确定的抗氧化成分，那么她的保养品就是非常好的了。

我们提倡抗氧化，是因为抗氧化的成分可以减少自由基对皮肤的一个损害，也可以减少日晒对皮肤的一个退化性的损害。干燥缺水导致皮肤真皮层纤维的断裂，这就是氧化和自由基所造成的。所以任何年龄的皮肤我们一定要做好抗氧化 ，抗氧化做的越早，那么你所想要的抗老的效果就越好。

皮肤科医生经过临床研究，得出来就是要为皮肤减负。精简护肤，达到基础护肤就可以了，皮肤没有我们想的需要那么多的成分 。

世界上的护肤品千千万万、林林总总，再好的外用的护肤品也不是万能的。最重要、最科学的护肤就是保护我们的一个皮肤屏障，没有刺激少伤害。 我们的敏感肌、痘痘肌、问题肌大多数都是密集护肤的受害者 ，造成这些一系列问题的原因一般是1、过度清洁2、复杂成分的护肤品的使用3、多种品牌护肤品的交叉使用3、过度使用彩妆、浓妆这都让我们的皮肤不堪重负 。

对于我们护肤应该遵循的原则：1、你的皮肤需要什么？2、他最近自然的状态是什么样子的？3、他最健康的生理状况是怎样的？

我们就应该为他提供这个环境和需求。做我们应该做的，没有必要做太多，做基本的东西就可以了！

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我是科学护肤传播者、皮肤保护系统研究者、护肤咨询师花想容，如果你有护肤方面的问题，欢迎与我交流，VX：c21196775，每天开放一个免费咨询名额。