一念放下，万般自在！

女人自我

俗话说，提起千斤重，放下二两轻，一念放下，万般自在。

人之所以痛苦，是因为想要的太多，得到的太少。顾虑的多，努力的少，对往事耿耿于怀，不能释怀。久而久之，心里就装满太多负能量的东西，让你举步维艰，终于郁郁寡欢。

人生很短短得来不及回忆生活不易，一辈子总是坎坎坷坷，与其在人生之旅负重前行，不如学会释怀，轻装上阵，痛苦地过一生，心灵布满疮痍，快乐的过一世，生活就会变得和颜悦色。

让我们学会释怀，不恋过往伤悲，不计眼前得失，不忧未来前景，快乐的过好当下。

不忧未来前景

释怀，才能解脱自己，俗话说相由心生境随心转，无论是生活还是工作。不管是情感还是创业，都不可能一帆风顺，总有一些烦恼的事儿缠绕于心，总有些人会左右你的心情。如果你不能抛弃沉重的烦恼，痛苦就会像大石一样，压得你无法喘息，当你放下执念，不困于情，不乱于心，你将会过得轻松愉快。

我认识了一朋友，长得漂亮精灵，开始的时候男朋友对她百般宠，万般爱，她沉浸在爱河里，日子过得如蜜里调油。可是因为一场误会，男朋提出了分手，从此消失在她的视线，朋友陷入失恋的痛苦不能自拔。工作提不起劲儿，生活过得一度不堪，他常常整夜整夜的失眠，以至于内分泌失调，脸上一层层的脱皮，直到有一天，她在街上看到曾经的男朋友和另外一个女人亲密相拥，她才死心转身。当她放下执念，心中释怀，瞬间身心从失恋的痛苦当中，解脱出来。

心中释怀

我们的悲伤，忧虑和痛苦，都是由我们自己引起的，自己只要不偏执，不较劲儿，别人就左右不了你的心情。

爱你的人，不会找种种借口离开，不爱你的人，什么理由都会，不该留的人，哪怕心有不甘，都要洒脱放手，该拥有的，即使天涯海角，都会万里赴约。

真情要付给懂得珍惜你的人，才会幸福，不要害怕失去，获取上一段情感的失败，是下一场姻缘的铺垫，只有放手错的人才会遇到对的人。繁华尘世，爱过，恨过，痛苦都是人生常态，不要沉浸于失意的情感，要学会释怀，放过他人才能解脱自己。

其实，机会对每个人都是公平的，有的人没有健全的身体，却有健全的心灵，也能拥有与常人一样平等生活的权利。

繁华尘世

我们不要羡慕别人，不要以己之短比他人之长，每个人身上都有闪闪发光的优点，要对自己充满信心，哪怕自己有多渺小多卑微，只要自己不抛弃，不放弃，不沉浸在悲观失望当中，不与人攀比，按照自己的轨迹生活，勇于向逆境挑战，你就能活出精彩的模样。

有位心理学家说，心态的积极与否，决定人生的幸福度。你以积极的心态看这个世界，这个世界将对你温柔以待。要学会释怀，不沉溺过往，看淡看远，与这个世界握手言和，你才能向美好的生活出发。

一念放下，幸福自来，释怀才能锐变重生，白落梅在因为懂得所以慈悲中写道；人生从来都没有绝对的安稳，困境中唯有自救方能解脱。

看淡看远

人生不如意之事十之八九，唯有卸掉心中的包袱，不在失败当中沉沦，让身心减负前行，才有重塑的希望。

每个成功的人背后，都有一段鲜为人知的艰辛，失败并不可怕，可怕的是放不下执念，走不出失败的阴影。无论何时何地，我们都要学会释怀，唯有放下执念，接受归零的人生，才能在困境当中锐变重生。

在这个世界上，不是所有合理和美好的都能够按照自己的愿望存在或实现。我们总希望人生之旅一路欢畅，可是生活也有太多的不随人意。有情感的失意，创业的艰辛，生活的烦恼。

每个人在人生的每个阶段，都有各自的辛酸和疲惫。可生活却是由这些幸与不幸的残，缺组成完整的人生情感之旅。总充满爱恨情仇，不管你有多失意，都不能抛弃自己。

遇到错的人放手，遇到对的人牵手，即使不能执子之手，给彼此留下一段美好的回忆，也是一种宽慰。

唯有放过他人，才能解脱自己。生活中不要与人攀比，我们每个人都有自己的优势和长处。不羡慕谁，你不嫉妒谁，按自己的轨迹生活，只要你足够努力，就能活出自己最精彩的模样。

人生大道，不管遭遇如何窘迫，无论前方的道路有多坎坷，都不要绝望。有时，哪怕你竭尽全力，仍不能如愿，遇事要以淡然的心态做到既能欣赏涨潮的澎湃，又能面对退潮时的失落。

无论是情感，事业还是生活，唯有释怀，放下执念，才能开启更美好的生活。

唯有释怀