姓 名：秀娟
时 间：2020.12.06
第 天：3
事：（厘清事件）
儿子英语第五单元没有完成直接完成第六单元，我看到后让他先完成第五单元，他不愿意，说老师没有布置，我向老师求证，结果是老师忘记布置了。
受：（辨识感受）
疑虑、窝火
觉：（觉察心念）
观点：儿子不喜欢英语，有可能不想完成作业而说谎。
期待：儿子能重视英语，自觉完成英语的各项作业。
渴望：儿子能够管理好自己的事情。
自我：不相信儿子。
悟：（转化想法）
以后遇到同类事情，给儿子更多的相信。
行：（决定行动）
晚上接到儿子，立马真诚道歉，同时告诉他我会一直相信他的诚实守信。
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本文标题：【觉察日记】
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