杨静养生第181期，服用中药该注意哪些？

又至秋季，到了开始滋补的季节，很多朋友会用一些温热性的药材煲汤调理，但中药也不能乱吃，对以下几种常见中药，服用时要有所甄别:

1.灵芝、玫瑰不宜长期饮用

玫瑰和灵芝性温，体质偏热的朋友，并不适合长期饮用玫瑰灵芝茶。

2.石斛只适合阴虚的朋友

近年来，不少宣传石斛的养生功效的内容有些夸大，不可全信。

石斛药性甘而微寒，善养阴生津，可缓解口渴咽干、食少干呕、胃疼不适、牙龈肿痛、口舌生疮等症。但石斛泡水养生，只适合阴虚体质的人。这类朋友体型偏瘦、有大便干、口渴等上火症状，但无其他疾病。

3.黄芪长期喝影响脾胃

黄芪药性甘，微温，是常用的补气药，一般用于治疗脾气虚引起的胃胀、精神不振、形体消瘦等。

但黄芪也有“副作用”，长期喝可能引起高血压、食欲不振等，还可能影响脾胃。消化不良、舌苔白腻及容易上火的朋友，都不适合长期食用黄芪，否则容易加重症状。

4.新鲜银杏叶泡水喝有毒

银杏叶制品一般用于预防心脑血管疾病，但直接用鲜银杏叶泡水喝却很危险。银杏叶中的内酯类和黄酮类等脂溶性有效成分，用水很难泡出来；

银杏叶中，毒性较强的银杏酸和银杏酚，可溶于水，不作处理就泡水喝，会危害人体健康。因此，如果想服用银杏叶制品，建议咨询医师。

中药虽取自“天然”，但并非绝对安全，滥用也很危险。特别是对肝、肾、脾胃有伤害的药物，更要注意:

1.中药过量最易伤肝脏

任何药物食物的代谢和分解都要经过肝脏，不要说是药物了，把食品过量食用，也会引起肝脏的负担加重。一旦滥用中药，肝脏是最容易受伤的部位。雷公藤、何首乌、姜半夏、蒲黄、山慈菇等，长期超量服用，都可能引起肝脏损伤。

提示：如果服药期间出现乏力、恶心、呕吐、厌食和肝区疼痛等症状，要及时查肝功能。服药剂量、时间都应严格遵医嘱。

2.马兜铃酸影响肾功能

肾脏是排泄药物的器官，也容易受到伤害。例如关木通、防己等药材，因含有马兜铃酸，可致肾损伤，进而影响肾功能。

提示：服药期间发现小便泡沫增多、颜色加深等异常，要及时检查肾功能。

3.苦寒中药伤害肠胃

一些矿物类、苦寒类的药容易导致肠胃损伤，如石膏、大黄、黄连等。患者在服用这些药后容易出现胃痛、胃胀和腹泻等症状。特别是脾胃功能虚弱的朋友，吃苦寒的药物，肠胃反应更大！

提示：一般来说，患者最好选择饭后吃药，或者把药分成多次少量吃，以减少对肠胃损伤。

小结:

因为部分中药存在一定毒性，经过专业的炮制、配伍，可降低风险；自行采摘或购买的新鲜药材，难以避免这种风险。自己随意服用，即使是安全的药，也可能因为剂量问题出现毒副作用。归根结底，中药是用来治病的，在医生指导下正确服用相对安全。

杨静养生第181期，服用中药该注意哪些？