本着减肥的目的，我一星期会至少去三次操场跑步。
七八点的操场，完全没有白天的灼热，风也还好，稍微大起来就没有发型而言了。
我一般在七八点去操场，先在双杠那里热身，但我热身没什么耐心，主要从双杠那里开始跑的话好记圈数。
我可能是真正意义上的慢跑，慢到比不过快走，但胜在持久，我基本中间不会停下来走。
后来，和体教的一个小学弟聊天，他很震惊我一圈要跑四分钟，我也同样震惊他一圈只要一分半。他告诉我正确跑步姿势以及希望我速度提上来，比如一圈两分半什么的。我想了想我八百米考试，四分半及格，我全力跑，踩着时间过，就疯狂摇头拒绝了他的提议。
但是今天我步子迈大之后，速度稍微提了点，到第四圈的时候感觉就像我以前第十圈。呼吸和大腿都不行了，才知道我以前没领悟到跑步奥义。
今天咬牙跑了十四圈，到第十圈的时候已经懵了，不太能控制自己速度，也不知道我是不是匀速，全靠莫名的倔强坚持下来。
然后拉伸，压腿，下腰。当然了，腿没劈下去，腰也没下下去。但当我运动完回寝室的时候，感觉是真的爽。
跑步真的不难，难的是走到操场去。开始跑的时候就什么顾虑都没有了，只想着跑完自己的目标。
我在跑步之前，搜了很多关于跑步的事情，几点跑，跑多久好，吃啊什么，很多注意事项和方法。后来实践证明，这些于我没啥用处。但热身、拉伸是必备的。
本我，本真真的是我很喜欢的词，往往最简单的最难做到。就像我减肥，说好的饮食方面，各种计算卡路里，吃个饭也担心得很，运动嘞又没有稳定时间。我把减肥这事弄得很麻烦。但实际真的就是“管住嘴，迈开腿。”
四月以来，体重没怎么下降，但皮肤状态的确好了，吃饭也不像以前吃了就饿。(但因为控制的原因，对好吃的就更喜欢了！)
跑步完之后洗澡，洗完澡睡觉，简直就是一天最好的结束！
好好照顾身体，追求健健康康！因为在健康面前，很多东西都不堪一击。
我现在对别人最美好的祝愿真的就是平安健康。希望自己也健健康康，身体能再好些！
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