读书 —— (50——56页)
瑜伽或静坐 —— 做到
修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美、夸奖、表扬。——做到
修慎言：好好说话，任何时候说话心平气和，不抬杠、不顶撞、不讥讽、不嘲笑。——做到
修不外求：不指责、不抱怨。——做到
爱自己—没做到
反思:儿子想出去玩一会，爸爸怎么都不同意。云着玩手机。我当时看着他，想暗示他出去玩会呗。他情:担心
念:疫情严重，万一传染 ，也不愿意动
欲:保护孩子
了解他的情欲念后就不生他气了
读书 —— (50——56页)
瑜伽或静坐 —— 做到
修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美、夸奖、表扬。——做到
修慎言：好好说话，任何时候说话心平气和，不抬杠、不顶撞、不讥讽、不嘲笑。——做到
修不外求：不指责、不抱怨。——做到
爱自己—没做到
反思:儿子想出去玩一会，爸爸怎么都不同意。云着玩手机。我当时看着他，想暗示他出去玩会呗。他情:担心
念:疫情严重，万一传染 ，也不愿意动
欲:保护孩子
了解他的情欲念后就不生他气了
读书 —— (50——56页) 瑜伽或静坐 —— 做到 修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美...
读书 —— (50——55页) 站桩15分钟 ——做到 爱自己——做到 反思:一个陌生人要邮寄机器，...
读书 —— 没做到 站桩15分钟 ——没做到 爱自己——做到 反思:今天没有站桩，上午一直躺着，一个...
读书 —— (156页) 瑜伽或静坐 ——做到 修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美、夸奖、...
读书 —— (156页) 瑜伽或静坐 ——做到 修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美、夸奖、...
读书 —— (150页) 瑜伽或静坐 ——做到 修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美、夸奖、...
读书 —— (156页) 瑜伽或静坐 ——做到 爱自己——做到 修慎言：好好说话，任何时候说话心平...
读书 —— (156页) 瑜伽或静坐 ——做到 修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美、夸奖、...
读书 —— (160页) 站桩15分钟 ——做到 爱自己——没做到 反思:放假三天，儿子有张卷子剩一...
写字 ——做到 读书 —— 做到 站桩或静坐 —— 做到 修仁爱：每天至少一次发现他...
本文标题：顺寰2020051931
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