写字 ——做到
读书 —— 做到
站桩或静坐 —— 做到
修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美、夸奖、表扬。——做到
修慎言：好好说话，任何时候说话心平气和，不抬杠、不顶撞、不讥讽、不嘲笑。
——做到
修不外求：不指责、不抱怨。——做到
写日记——做到
爱自己—做到
反思:这个周期感觉很漫长也很短。一个疫情减少了很多压力。也增加了一些。当时选择修行的三个项目，有时做到有时没做到。对于我来说最困难就是不指责，不抱怨。当自己欲没有达成时候就会不自觉出来指责和抱怨。越抱怨越生气，越走不出来。通过这个选修，虽然很多时候做不到，但是有意识的觉察，知道这方面要看见觉察自己，远离抱怨和指责。感觉很难，一直在这里面打滚。今天好像一下子出来了，不那么拧巴了，不再恶性循环了。一切都坦然了。修为自己的进步不要停下来，不去跟别人比，今天的我比昨天的我好一点就好，成长一点就好。越来越清晰自己要什么，不要什么，去到哪里了！欣赏自己一路的努力，不停歇的前行，折腾。各种走，爬，奔跑，过程不重要，重要是自己没停下来。继续前行，路走的多了就会辨别哪一条是最好的了。再抱抱4月，完美收官。
写字 ——做到 读书 —— 做到 站桩或静坐 —— 做到 修仁爱：每天至少一次发现他...
读书 —— 做到 站桩或静坐 —— 做到 修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美、夸奖、表扬。...
读书 —— (50——55页) 站桩15分钟 ——做到 爱自己——做到 反思:一个陌生人要邮寄机器，...
读书 —— 没做到 站桩15分钟 ——没做到 爱自己——做到 反思:今天没有站桩，上午一直躺着，一个...
读书 —— (156页) 瑜伽或静坐 ——做到 修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美、夸奖、...
读书 —— (156页) 瑜伽或静坐 ——做到 修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美、夸奖、...
读书 —— (150页) 瑜伽或静坐 ——做到 修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美、夸奖、...
读书 —— (156页) 瑜伽或静坐 ——做到 爱自己——做到 修慎言：好好说话，任何时候说话心平...
读书 —— (156页) 瑜伽或静坐 ——做到 修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美、夸奖、...
读书 —— (160页) 站桩15分钟 ——做到 爱自己——没做到 反思:放假三天，儿子有张卷子剩一...
本文标题：顺寰20200460
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