更好的蒋海川

坚持六点早起第5天，

惜缘修福第5天，

语善，视善，行善

戒烟第5天，

日行万步第5天，

轻断食第5天，14：00---7：00

晚十点休息第5天，

减肥第5天

111.2kg

背诗第5天

2021年第134天。

今日待办：

1.冥想10分钟

    2.阅读30分钟

    3.太极拳站桩