我们都知道油性皮肤的人很容易长痘痘，在一些皮脂腺分泌旺盛的地方，都容易长出痘痘，像是脸上，胸前，后背等等。那么胸前长痘痘都有什么原因，又该怎么办呢？
1·出汗太多。如果正值夏季，那么天气会越来越热，夏季是长痘的高峰期，因为炎热的夏季，我们的身体都会大量的排汗，而且汗水没有及时擦干很容易滋生细菌，使皮肤受到感染，从而长出痘痘。
2·由于角质层堵塞了毛孔。很多人知道去脸部的角质层，但是不知道胸部的角质也需要定期取，忽视了这一点就会导致胸部的角质层越积越厚，毛孔堵塞引起毛囊炎症，从而长出痘痘。
3·内分泌失调也是引起胸前长痘的原因，内分泌是人体的调节系统，维持人体功能的稳定。在日常生活中，不注意饮食，熬夜或者是常吃辛辣刺激的食物都会导致内分泌失调。
4·皮脂分泌旺盛。痘痘的产生和皮脂不能及时的排净有一定的关系，胸前是最容易出油出汗的地方，而皮脂腺较为发达，皮脂分泌过旺就会堵塞毛孔，从而长出痘痘
面对这样的情况应该如何解决呢？
1·首先一定要饮食清淡，要少吃油腻油炸的食物，辛辣刺激的食物一定要少吃，另外海带和海藻等含碘高的食物也不要过多的接触，清淡合理的饮食才不会刺激皮脂腺的分泌，一定要多喝水，多补充身体中所需要的水分，多吃水果，补充维生素c。
2·一定要规律的作息，熬夜是最刺激身体，最容易长痘痘的一个原因。最好早睡早起，不要熬夜，因为不规律的生活习惯也会导致胸前痘痘的加重。
3·一定要保持自己生活用品的清洁。床上用品或者是我们贴身接触的毛巾或者衣物，一定要定时的清洗，要常常放在太阳下暴晒杀菌，另外胸前也不要挂一些挂饰，避免饰品摩擦皮肤导致毛囊炎症的恶化。
4·要时刻保持心情愉快，不要给自己太大的压力，过于紧张或者睡眠不足等精神和身体方面的压力都会导致皮脂腺分泌旺盛，所以要保持愉快的心情。
5·清洁有招，不要用力的搓澡，以免破坏皮肤的保护层。平时生活里要多注重饮食和清洁皮肤，可以有效的避免长痘痘
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