作业：（1）不能识别并避开来访者的依赖是咨询师最根本的失误，结果常常是一步错步步错，而我们训练营的根本目的就是让大家避免犯这样的错误，因此要好好复习依赖，提升避免被依赖的意识，具体方法是在咨询中“不急”，让“定”生“慧”；（2）熟练掌握我所提到的专业名词的内涵和外延，比如依赖、共情、心理问题、协助、求助者、来访者、控制会谈内容与方向的技术等。
昨天老师发布的案例，会不会被硫酸泼？这个问题作为心理咨询师是不能直接回答的，首先这是一个现实的不确定性的问题，会不会被泼，我们说了不算，不单我们说了不算，男方说了也不算，只有女方说了算。可能被泼，也可能不被泼，各占50%。直接回答问题，有可能就被对方成功的依赖上。也就变成了解决实际的问题，具体的问题，而非心理问题，也就不是心理咨询。
作为咨询师我们解决的是心理问题，而且是协助求助者一起解决。对方在还没有从来访者身份转化为求助者身份的时候，我们需要将对方先转化成我们的求助者。
咋办？
对方是因为内心有冲突才来找我们解决问题的，也就是说来访者是有心理问题的。我们要确认来访者的心理问题是什么？
对于这个案例中的这位男士，他是有心理问题的，首先他对于自己几年前的婚外性这件事是有内心冲突的，虽然只有一次，但对他来说却是比较严重的一个问题。他的超我一直站在高处，指责本我这个坏小孩，为啥没有守住底线？而自我这个小孩则一直处在愧疚难受中，这是活在过去。这次被泼硫酸的新闻引发了他对过往事件的情绪。
通过老师的案例，我们可以得出他有对于未发生事件也就是会不会被泼硫酸的事件的恐惧，这是焦虑。我们首先要确认他的焦虑，并且让他看到他的焦虑。
只有我们镇定的时候，才能让他静下来，否则他会变得更急。而且只有当我们静下来的时候，我们才能有智慧去应对对方的情绪，去引导对方跟着我们的节奏一步步缓解焦虑。
静下来
即便我们的技术不够过关，或者面对突发事件，我们真的无法想起要用哪一种具体的技术。但是，只要我们的心是安定的，不急不燥，不慌不忙。我们也能够hold得住场，也能让一个有焦虑情绪的人，慢慢安定下来。
老师讲过，定能生慧——知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。
作为咨询师能够定下来，静下来是很重要的。也只有定下来，静下来，才能有思考的空间，有思考才能有选择，有选择才可能不会跟着别人走。面对一个焦虑的来访者，我们一定要让我们自己静下来，定下来，让他跟着我们走，最后慢慢让他静下来，定下来。而不是我们跟着他走，同他一样着急。
所有的一切都不能假设，针对一个案例，我们只能分析大约会出现什么情况？我们大概会是什么样的思路？这样至少我们会有一些思考的方向，在面对真实案例的时候会有一些帮助。弄清楚问题是什么很重要，弄清楚一个什么样的人有什么样的问题很重要。
在咨询中不要被求助者依赖上，在生活中也不要被别人依赖上，却又能够去依赖别人，就是一个非常智慧的人。依赖的方式有很多，我们要善于辨别，辨别的目的不是弄清楚是什么形式的依赖，而是不要被对方赖上。
不要被依赖上
突然想到，前几天在从哈尔滨回淄博的路上。我的对铺是爷爷带着31个月大的孙子从哈尔滨去潍坊走亲，在聊天的过程中得知，小孙子每次出门都会整理好自己的物品。要求爷爷必须带着这些物品，包括自己的床单，自己的枕头，一个小娃娃，自己的碗，勺子，喝水杯，大概得七八样。爷爷说，床单，枕头，小娃娃这三样是睡觉必备的，没有这三样，觉是没法睡的。即便是在家里，从一个房间挪到另一个房间，这三样也是必定要跟着一起挪的，而且一般都是小孩子亲自动手。当时我是非常疑惑的，我就问孩子从小是跟着谁一起长大的？爷爷说孩子是跟爸爸妈妈长大的，爸爸妈妈是公务员，上班比较早，爷爷奶奶跟着爸爸妈妈一起带孩子，每年大概得出去玩三四次，每次多则二十来天，少则七八天。所以我猜测，孩子要带着这么多属于自己的东西，尤其是睡觉的时候，可能是因为安全感不足。床单，枕头，小娃娃已经变成了孩子的重要他人。
而且爷爷也说了一个细节，有一次，妈妈把小娃娃洗了，小孙子又哭又闹，说没有那个味道了。我想这就是一种典型的依赖。当时忍不住好为人师，给这个爷爷讲了讲零到三岁孩子安全感充足的必要性，以及在以后要适当的引导孩子与这些“重要他人”做恰当的分离。
小娃娃陪宝宝走过了31个月
我知道，我刚刚接触咨询师，刚刚接触心理学，还有许多要学习完善的地方。尤其好为人师，是需要着重把控的。
闭嘴！
闭嘴！
闭嘴！
闭嘴！
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