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活出精气神

活出精气神

作者: Jason每日谈 | 来源:发表于2021-07-04 18:36 被阅读0次

这个周末小放纵了一下,把自己关在屋子里刷剧玩游戏,吹个空调喝着饮料吃着炸鸡,在一开始确实感觉很爽,觉得人生不过如此。

看似是休息的休闲,再过了几个小时后还是会觉得浑身不舒服,身体上疲乏,心理上空虚,想要换一下状态结果却没有能量做出改变。

当觉得眼睛酸涩,停下来反思一下这种看似休息的消耗,不禁觉得,或许人就是在不断的沉迷与放纵中颓废的。

不过好一点的是,我自身对于游戏的瘾不大,这个周末的安排也是刻意为之,让我和平时的自律有一个鲜明的对比。

平时规律的健身、学习、写作其实多少有点枯燥,但完成后会有一种充实的释然感,时间久了便会内心坚定、走路带风,有足够的能量处理各种问题。

休息还是要选主动型,去运动,去旅行,去看展,让自己的身体动起来,体力上的消耗带来精神上的放松,让自己处在正能量的状态,活出精气神!

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