待在家里,每天无所事事,电视也看腻了,找不到可以让自己看的很专注的电视游戏等等,一天天就觉得时间过得很慢,差点抑郁了(我觉得)。在对姐姐吐出来了心里对妈妈的不满之后,大哭了一场,觉得再这样下去不行,会无限的放大之前所受的种种委屈,要做点什么,学英语也好,看书也好,于是乎又下载了滴答清单,之所以下了又删,是因为之前觉得每天做的事情都差不多,不用特意去下,去弄日程。其实我错了,虽然每天都一样,以前基本都没做。但现在滴答清单在那,它会显示出你今天的待办事情,尤其你看着app右上角显示着红色的阿拉伯数字,让我这个强迫症患者看着很不顺眼。为了把那个阿拉伯数字给去掉,你就得把事情做完了,划掉它,它就不会显示了。现在每天早上起来,大脑还没清醒过来,就先启动app。等吃完饭,看会儿电视,刷会儿视频,大脑清醒了,就会想昨晚都定了什么计划,就会点app进去看,然后一项一项的去完成它,再把它划掉,看着红色阿拉伯数字变没了,莫名的感受到了巨大的成就感。现在靠着这个app,坚持不下的事情坚持下来了。每天都感觉很忙,那种不好的情绪也就没有再出现了。
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