不想用力觉察

这个部分，我突破了很多，在动不了的部分，我已经可以动很多了。但是，核心的这个部分，我知道我没有过去这个功课。

不想逃，也不能再逃。

我看到了我目前所有痛的根源都来自于我不想用力

为了不用力：我睡觉，看剧，不做事，把日子过到可以活着的极简状态，极简是极不用力的状态。

我想省掉每一丝可以省掉的力，例如：用力觉察，用力分享，用力写东西。做饭，洗衣，化妆等。我观察我写字都是能省一笔就省一笔的。

我生活在努力挣一笔钱之后，可以放松的大睡，大吃，大喝。这样我就可以完全不用力，也不用思考生活的来源。

想想之前自己的日子，如果不逼自己，如果不做自己喜欢的事情，我知道自己是活不下去的，这也是我之所以有“活不下去的”这条信念的原因。也知道如果不是因为这条信念，我更没有动的动力。

我看到我一用力就会体验到一种感觉，就是空白感，什么都不知道的感觉。

用力了

难

自己笨

不知道自己是谁

来干什么

迷失在这个世界里

没有自己

活不出来

所以，为了不让自己体验没有自己，我用力的让自己不用力。让自己在舒服的状态里，不做事，不跟这个世界接触，更少的与这个世界接触。

我追寻听别人的话、学习，都是为了找到自己。

而原来是我为了保护自己，我为了玩这个寻找自己的游戏，把自己隐藏起来。

我知道，确定的是，我是宇宙的1/N。

我知道，我确定的是，我是意识力

我知道，我确定的是，我是具备观、识、造能力的造物者。

今天的这份梳理终于弄通了这个不用力的数据，让我好感动，像是给自己在夜空中点亮一颗星。