宅家别忘多锻炼

为了防止疫情的蔓延，我们平民百姓基本从大年初一至今，都宅在家里。

吃了不动，不是看手机就是看电视，身上的肉肉，悄悄地长多了，体重也随之增加。肉肉一多，更不想动，这样恶性循环着。今天早晨找东西，往下一蹲，感到很憋气，去上三楼，又气喘嘘嘘。看起来，这肉肉多了，可不是一件好事，必须尽快动起来，让新长的肉肉尽早消失。于是，我和老公商量，制定出每天的锻炼计划。每天早晨，做广播体操两遍，中午在楼顶，坚持走路40分钟。晚上，练强身八段锦两遍。

疫情期间，锻炼身体不能停，要不断提高身体素质，增强自身勉疫力，这样，才能将新冠病毒拒之门外。