【自拆】《如何掌控自己的时间和生活》-4 控制

本书的一个关键概念就是：控制。由于很难找到一个跟“控制”具有相同含义的单词，所以我不得不在这里首先详细解释一下它的具体内涵。双手握成拳头。尽量用力，注意体会由此产生的紧张感。你会发现，当双手用力的时候，即便只有几分钟时间，你也会感到有些疼痛。而且当双手紧绷的时候，你很难用它们去完成任何工作。

    接下来，将双手放到身体两侧。全身肌肉尽量放松。虽然在这种情况下你不会感到任何压力，但你也知道，在这种状态下，你也很难用双手去进行任何有意义的工作。

    现在把你的双手慢慢举起，开始活动你的十指，注意体会肌肉运动时的节奏感和控制感。只有在这种情况下，你的手才成为真正意义上的手，你也才可以真正用它们去做些有用的事情。

    我在本书中谈到的“控制”就是指这种感觉。我会建议你如何更好地控制自己的时间（以及你的生活），让你不必总是神经紧绷（比如说让你不会总是感觉“必须”要做什么事情或者感觉心里总有什么事情放不下），也不会总是精神松懈（比如说对所有事情都漠不关心，抱着无所谓的态度，或者甚至是过于懒惰）。这种控制感不仅可以使你更好地完成手头的工作，还可以让你在处理问题的时候更加灵活，更加富有主动性。

    平衡是一种最理想的状态。

这本书的核心在于“控制”。让你不会处于一种过于紧张的状态也不会处于一种很轻松的状态。