说起2022，
从外在来说，这一年好像什么都没干，也几乎没有任何可以拿出来的“成绩”或“作为”。
从内在来说，又好像经历了千山万水、千辛万苦，经历了一轮又一轮的天昏地暗——黑暗——黎明，“我”一个人，好像活过了一个世纪。经历了太多之前没有经历的东西；看到了太多之前没有看到的东西；也体会到了之前所没有体会到的东西。这些经历、看到、体会，从另一个层面上来说，原本它不是我主动愿意的，都是它自然来的。就像天，一直阴沉沉乌云密布的，过不了太久，闪电雷鸣交加之后开始大雨倾盆，就这样不知过了多久，慢慢的，慢慢的，雨停了。天，好像也清新明亮了。
要回顾2022，必然少不了之前，之前，那是什么时候呢，大概是2017年以前。
那时的“我”，能干，承担，大气，敢闯敢拼，具有影响力，很有个人魅力，也有叱诧风云的味道。
带着这些非凡的“气质”， 2017年春天，我，来到了东方九型的课堂，刚一开始(第一天上午)，我认为我来错地方了(我的朋友真不应该给我推荐这样的课)，讲的这是啥，我一点儿也听不懂。这好像是另外一个世界，这里的学习肯定不是我想要的，跟我想要的差的太远。
现在我称他是生命的课堂，我之所以称它为生命的课堂。是因为他让我的生命有了变化。在这5年多的时间里，我泡尽了所有的课堂，虽然到至今为止，我仍有很多听不懂，不明白，甚至还有没体会过没体验到的东西。虽然这里的学问真是博大精深，甚至深不可测，我还没有能力完全学到，但，他确实从根本上，转变了我内心深处最底层的信念。往近了说，他让我看待身边的人、事、物的心境不一样了。往远了说，我看待世界的角度不一样了，比原来的视角宽了也中正了一些。
写完上面这些，我对自己不禁有一个好奇和疑问，生命怎么有如此不同呢，从中经历了什么呢？又转变了什么呢？
经历:
这得从来到课堂后说起，起初我并不认为自己是不了解自己、不懂自己的、也不知道自己要什么的。我认为我很清楚自己，也很清楚自己想要什么。我也不认为我有什么创伤，别人可能有。最多是小时候我受过皮肉之伤，被爸爸妈妈打过。这点皮肉之疼能算得了什么，都是小时候的事了，还有和家人发生的冲突、外人发生的冲突(关系中的冲突不和谐)，都是过去的事儿了，谁还能一直把它记在心上？
写到这儿，我突然有一个感受，我还真的一直把它记在心上，即使我一直努力想把它忘掉(除掉)，想忘掉这一段段不好(痛苦)的回忆，或暗无天日的过去，都没能忘掉。我也试图离开这些人和事，以免激起我不好的回忆。但，这一幕幕的过去就像刻在我的心里、身体里、脑子里一样。
我的“过去”是真的没有过去，它一直都影响着我的心情、工作和生活，甚至是生命。关于这一点是我来到这里学习之后才“看到”的。
看到，我勇敢强大(阳光面)人格的背后，隐藏的是一个个脆弱(阴影面)，一个个创伤，这一个个创伤背后是一个个的限制性信念。我一直活在这一个个的限制性信念里面，还完全不知道。就像是一个犯人活在监狱里，他还以为自己活在自由的世界里一样。
当然，看到创伤及限制性信念的过程没有那么简单，因为我迷失的比较深、比较远，也就是我比较执着，也可以说非常执着，跟心和身体离得都比较远，所以连接起来也非常困难。好在我还知道一次次来课堂，每一次在老师、同学、场域的陪伴支持和散发出的东西，都不一样，一样的是，对我生命都有不同程度的滋养、深入和莫大的启示。
随着一次次的复训，慢慢的我也能深入了，也愿意揭开(面对)这个痛(创伤)，来体验这个痛。也随着上生命疗愈课次数的增加，我也一点一点的在疗愈内在深层次的创伤。得益于老天对我的眷顾，一共开了四期了疗愈课，而我有两期(后两期)疗愈课都被抽中了陈老师的现场个案。从个案中我经历了我从来不敢经历的那些东西，也是对我障碍最核心的东西。因为我深知有老师和同学在这里，有无条件的陪伴、允许、接纳，所以我很愿意深入，一点点的放开和交托，直到进入那个恐惧的最核心，我一点点的感受着、体验着、经历着，同时能感觉到场域是如此的临在，如此的寂静、允许和接纳。也能感受到整体(所有)都在支持着我这个生命在经历着什么，好像时间都停止了，现在来看真是一场神圣的体验。
在课堂里这样大大小小“不寻常”的体验，对我的生命来说，就是在一点点突破内在最核心的信念，并疗愈我生命中大大小小的伤。突破疗愈一点，我的内心就轻松一点、清醒一点、解脱一点。
慢慢的我也学会了，最核心的临在觉察疗愈这个“路线”，用在我的生命里。虽然还不太熟练，但我不会气馁。因为我在课堂里，陈老师就是这样带我体验的(以往不敢体验的东西)，所以在家里我也能陪伴支持自己去体验去经历，以及慢慢的走出来。
转变:
因为经历了上面那些，简单的来说，就是因为来这里学了，陈老师教的临在觉察疗愈这条路，所以转变是自然的也是必然的。
说的再具体一点就是:
我对自己的身体有更多的感知了，通常能感觉到身体里粗重、细微的疼痛和不平衡。
对自己的心，有感受了，能感受到它的激动冲突和平缓平静，有时好像能触摸到它一样，感觉和它越来越近，越来越平和柔和。
对自己的脑，以前，感觉自己的头后面，有个像降落伞一样的东西，紧紧的跟着自己。里面包满了，各种需要解决的问题(念头)。现在，时常能感觉头脑是静静的、平平、宽敞的。
写到这，看到自己生命的转变。突然很感动，这两年，我几乎和外界失去了联系。多数时间都是和自己在一起，陪着自己经历这些不堪，体验着这些巨大的软弱无力、弱不禁风(脆弱)，甚至一些不为人知的身体、心里痛苦和煎熬，和无休止的失控感在一起。一次一次一日一日的经历和体验着。在我内心深处没有一点怨言，也没有逃避隔离。
这些是我上半生唯一为自己做的一件正确有意义的事。我很欣慰、感动，也特别感恩自己，现在对自己的生命很满意。
我也深深的知道我还有很多需要面对、突破、疗愈的功课，身体也没正常，同时我会一如既往的深入探索自己的生命，突破疗愈自己的生命，并慢慢活出自己生命的价值和意义。
最后，特别感恩陈老师开发创造了这套体系。这个学问对生命饱含了特别多奥秘和深远的意义。
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