2018年10月第1周周检视

20180930-20181006

没有记录就没有发生。

没有反思的人生不值得过。

我的三个标签：

1、中职语文教师

2、易效能终身践行者

3、幸福家庭公益讲师

第6个90天践行目标（第47-53天）

1、空间整理初阶

2、阅读训练营

3、家庭教育沙龙分享

本周工作/生活：

1、继续践行良好的生活习惯

  1）早睡早起+休养

  2）冥想

2、常规后勤/教学工作

3、国庆节

4、参加易效能各种会议

5、训练营工作

6、练习毛笔字

7、阅读刻意练习营

8、阅读，发展樊登读书会会员

一、学习

1、本周阅读时间3小时20分钟，阅读《你就是孩子最好的玩具》和《如何阅读一本书》。

2、樊登听书2本：《好奇心》、《高效能人士的七个习惯》。定期分享樊登读书会书籍。

3、复习叶武滨老师时间管理100讲和进阶课程。

4、本周练习毛笔字30分钟。

5、听叶曼道德经1节（46b）。

6、听《皇帝内经》第18-19讲。

7、喜马拉雅听书《小家越住越大》。

8、学习21天成长短视频课程。

二、效能

本周吃青蛙26只，番茄钟32个。

1、10月1日参加159期5.0班会和小组会。

2、10月2日参加教练晨会。

3、10月3日组织216教练团第二次晨会。

4、10月4日参加教练内训。

5、完成9月第4周检视并简书分享。

6、关注159期6.0班级践行规则等；关注192期3.0班级群。

7、9月30日和10月5日2个晚上参加159期5.0班委会。

8、10月6日参加192期3.0班会并分享，参加二阶2.0小组会并担任主持人。

9、云之家青蛙打卡做到7天。

三、事业

1、9月30日正常上班，安排国庆假期物业员工的加班。10月1日上午加班。

2、国庆休假。

四、社交

1、与学习群里的小伙伴互动。

2、每日分享家庭教育。

3、10月1日下午和葛静教练探讨216带班的前期准备工作，教练分工，带班框架，锦囊初步安排，现场支持等等，制定下一步计划，3日早上召开教练团会议，大家一起商谈如何带班。

2018年10月第1周周检视

4、10月2日晚上与葛静和勇荣教练晚上就216期带班做了深入沟通，对带班模式、方向、班委管理、制度建设等做了探讨。

5、10月3日去老家缪路吃满月酒，表弟女儿的。

6、与216几位积极的初训学员电话沟通，邀请他们加入核心班委群。

7、国庆期间与宋蔚多次探讨6.0的践行，特别感谢宋美人的大爱和付出。

8、10月6日参加朋友孩子的婚宴，那场面真的是豪门大片。衷心祝福新人百年好合。

2018年10月第1周周检视 2018年10月第1周周检视

9、本周发展读书会会员14人，感恩伙伴们的信任和支持。

五、健康

1、早6:00晚22:30，早起完成了7/7，早睡做到2/7。本周早睡做得不好，下周努力。冥想完成5/7。泡脚1/7。

2、膝盖护理2次/周。

六、家庭

1、每周给婆婆和父母打电话一次，关心老人身体健康。

2、继续践行爱的五种语言。

3、感恩老公节假日洗碗、拖地、整理花草、做早饭。

4、儿子去烟台参加简快专一学习，是第一个儿子不在家的国庆节。祝福儿子好好学习，过他想要的人生！

5、老公3日不小心跌坐在地，大脚拇指伤到软组织，充血肿胀，脚指甲坏死，原定短途外出的计划取消。当时的场景仿佛还在眼前，我真的非常非常担心，幸好没有伤到骨头，否则儿子不在家，我这个膝盖损伤还没好的人怎么照顾他呀！感恩上天，只是伤到了一个大脚趾头。这些天就在家好好整理，陪伴老公。

七、财富

1、合理消费。

2、收支平衡。

八、幸福时光

1、10月1日和老公一起喝下午茶，享受幸福时光。

2018年10月第1周周检视

2、10月4日晚上和老公一起在家里看电影《美国丽人》。

3、什么是幸福？幸福就是懂得，就是心意想通，你想到的对方也会想到，因为都想为对方着想，都想成全对方。有时候不用说话，默默地看着就好！感恩生命中有我深爱和也深爱我的人！

九、周感悟

1、国庆节参加159期班会和小组会：感谢神秘嘉宾陈红教练的分享，我们想要得到什么，就要先给予什么；我们要不断的种种子，种下去时很微小，但种子的力量非常强大；我们要的就是持续地去种种子，给它阳关，给它能量，种子就会萌芽、长大，成长为我们想要的样子。班会上和小组会上收获满满的能量和感动：我们就是一群有情有义的人一起做有情有义的事，期待159可以长长久久地走下去，也期待每一位小伙伴可以发光发热，照亮自己，温暖他人！

2、《美国丽人》是一部老电影，这是一部记载普通人生活的电影，特别真实写出了中年夫妻的婚姻危机，原来的激情都被争吵、物欲等所耗尽，最终妻子出轨，最终老公勾上了女儿的同学，不知是谁（最后推理出是海军上校）开的一枪，让沉浸在幸福中的男主角终结了生命。女儿将和贩毒的同学一起私奔。贩毒同学的老爸是海军上校，居然是同性恋，因为向男主角示爱被拒羞愤不易，动了杀机。问题家庭才会产生问题孩子，没有好的亲密关系哪里会有好的亲子关系？孩子在家里找不到的温暖和爱，他必然要去别的地方寻找。

3、国庆假期整理了6小时20分钟，整理出手机微信通讯录的框架，整理了衣柜、书柜，整理了书房间的杂物和玄关，整理真的是一件特别开心的事，看着家里越来越整洁，物品也在慢慢地精简，易效能的删-留-用比断舍离更适合普通人，因为要舍弃大多数物品对我们来说是一件蛮痛苦的事。不舍得丢的先留着，这样就没有多少压力。

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下周工作/生活：

1、继续践行良好的生活习惯

  1）早睡早起+休养

  2）冥想

2、常规后勤/教学工作

3、参加易效能各种会议

4、训练营工作

5、阅读刻意练习营

6、阅读，发展樊登读书会会员

7、216带班前置工作