学习管理情绪的感受

​      今天看了一个视频，特别的感慨。为什么这么说呢？这是一个讲解如何管理情绪的视频。管理情绪很多人，都是理解为不让自己生气。

    但其实，这是错误的。管理情绪应该是在自己该生气的时候生气，该高兴的时候，高兴，并且能把你这些正常的感受，传达给别人。我愿意呗，自己最方便的表现还可以，但是，看完这段视频，反过头来再去想想我以往的表现。突然发现，我似乎不是那么会管理自己的情绪。只不过是讨好别人的情绪而已。很多时候我都会自大的以为，自己能清楚的认识别人的情绪。认识自己的情绪，管理自己的情绪，然后，再去改变别人的情绪。这才是管理情绪的最高境界。

    以往我一直认为，能真实的表达自己。才是最正确，为此一直有些忽略别人的感受，或者有时候太在意别人的感受，而忘记了自己感受。最后的结果不是难为别人就是难为自己。