我是个婚姻失败者?!思想的搅扰
让我们心理上受苦的,不是事件本身,而是我们对事件的想法,和围绕着这个事件所编造的故事。
今天5点半便起床,本想晨跑,考虑到老人也在家,要早点做饭吃饭,便没有出去,早饭做好,叫老公和公爹起床吃饭,居然没反映,便叫孩子起床吃饭,孩子也是没睡醒,各种理由的推迟起床,我有种心堵的感觉,情绪由然而生,早起做了一桌子的早饭就这样子放置着,饭凉了,我的心也凉了。无名之火冲着孩子发起,为此她便更不愿起床,还说今天是周末不该是上学的日子,我告诉她学校的通知,她狡辩道,我情愿周四去上课,也不愿周日去,今天就是不去了。面对带情绪的闺女,我稳了稳情绪便说,要不去上学,要不在家干家务,你选择吧。她选在家做家务。我让她把家里我们的内衣袜子都洗了,她居然乖乖的去洗了,让我真无语了。为让自已稳定情绪出门转了一圈,让头脑冷静一下。面对情绪上的抗拒和反对,真的是徒劳无功的,且对后续发展一点帮助也没有。回到家孩子忙完交给的任务了,便让她自己吃早饭。饭后心情愉悦了些。又深入的沟通一下。了解到她没睡好觉,想再睡会,睡好了有精神了便去上学。孩子的世界其实很简单,需要静心去处理,她各种说词,也需要分析背后的因素。我是个喜欢早起的人,看到晚睡晚起的人,心里各种不舒适感,老公遗传了他爸,晚睡晚起,既然改变不了,便接纳这个事实,心情也能释然了。
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