读书笔记：健康不是梦

就算赚再多钱，如果没有了健康，你也无福消受，这样的人生根本白忙一场。为了赢回你的人生、你的健康，你得帮自己装上“刹车”，学会说“够了”。如此，你才能享受美好的人生。

其实很多病人根本不需要吃药，病人唯一要做的是：彻底改变自己的生活习惯。药物只是治标、不治本。你就是你自己最好的医生。生病，不一定要吃药，但你要改变。只要放弃让你生病的生活方式，重新好好生活，如此，健康绝对不是梦。