《易效能时间管理100讲》23-24讲学习笔记by木木 第23讲:【习惯】如何量化提高睡眠质量? 【金句摘要】 1...
第23讲【工具】如何量化提高睡眠质量 23讲, 叶老师给我们分享如何量化提高睡眠质量。 通过昨天两讲的学习我们知道...
时间管理100讲之第23讲:(工具)如何量化提高睡眠质量 睡眠软件:sleepcurcle(睡眠循环app) 使用...
——时间管理100讲之23 睡眠质量如何提高?如果没有工具,大家就无法监...
《叶武滨时间管理100讲》23~24 如何量化提高睡眠质量 001利用工具跟踪、监督、量化、评估睡眠质量 002推...
运用工具监控,量化,提升自己的睡眠质量。 软件:sleep cycle 可以监控睡眠时间,可以在浅度睡眠时叫醒。 ...
第23讲 如何量化提高睡眠质量,推荐工具 (1)软件app: sleep cycle 可监控你的睡眠周期,测量你的...
听完【习惯】 【习惯】如何提升我们的睡眠质量 上一讲中我们谈到了高效能人士的睡眠时间。 易效能提倡早睡早起,因为只...
音频23 如何量化提高睡眠质量 用软件或硬件去监控、量化、提升睡眠质量。
本文标题:易效能23讲如何提高睡眠质量
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/apmqjqtx.html
网友评论