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绿水情绪写作疗愈群第1天

绿水情绪写作疗愈群第1天

作者: 阿朱的星惑轨迹 | 来源:发表于2021-08-24 17:22 被阅读0次

亲爱的伙伴们,今天的作业是:

1,请用“此刻我感觉……”开始自由书写,不用考虑章法结构,完全放飞自己的书写。

2,请跟身边的人表达“喜悦”的感受,记录双方的感情流动的感觉。

任选一,发到群里。

———此刻我感觉,焦虑。

小宝和大宝都在睡觉。我有好多事需要做。洗脸,刷碗,收拾屋子,洗衣服,给大小宝打印表格,准备开学物品,读书,学习,写东西,听课……一件也不想做。

为什么?

事情太多了。不知道做哪件!

每次事情一多,就是我撂挑子的时候。

中午和小宝出去玩耍,回来时一点多。我做饭,小宝和大宝吵架,大宝吼,小宝哭。鸡飞狗跳。

我心累。

盼望开学。开了学会更累。

做不了事我焦虑。事太多我焦虑。

昨晚和一个宝妈一起吃饭。没吃几口,她家小宝就要下去玩。不去就耍赖哭闹。

女人放了两个月的假,听着令人羡慕。可是哪有自己的时间呢!

幼稚园为什么要放假!暑假为什么要这么久!

纠结,焦虑,愤怒,烦躁……

更绝望地是,我不会再想谁来帮帮我。连期待都没有了!

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