周末放假,睡得晚,起得也晚。
本想恶补下睡眠,不承想,越睡越不舒服,到后来竟头疼起来了。
于是,下楼,沿着小区的林荫道,慢跑起来,时间设定半小时。
果然,半小时下来,微微出了点汗,头疼好了。
人真是奇怪,好好待着,越待越不舒适,而运动一下,累了,反而有了精气神。
人的天性喜欢舒适区,喜欢偷懒,能懒一点是一点,但人的机能不允许你偷懒。
偷懒,造成心肺机能下降,血液中的杂质沉积后,各种心脑血管病高发。
于是,头疼善意地提醒你,该运动了。
周末放假,睡得晚,起得也晚。
本想恶补下睡眠,不承想,越睡越不舒服,到后来竟头疼起来了。
于是,下楼,沿着小区的林荫道,慢跑起来,时间设定半小时。
果然,半小时下来,微微出了点汗,头疼好了。
人真是奇怪,好好待着,越待越不舒适,而运动一下,累了,反而有了精气神。
人的天性喜欢舒适区,喜欢偷懒,能懒一点是一点,但人的机能不允许你偷懒。
偷懒,造成心肺机能下降,血液中的杂质沉积后,各种心脑血管病高发。
于是,头疼善意地提醒你,该运动了。
本文标题:83/100 头疼的时候,试试慢跑
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