53|莎栗 糟糕的死循环

53|莎栗 糟糕的死循环

最近发现自己想改变，可是不经意就会掉入很多恶性闭环中，比如由拖延导致的熬夜。

拖延症 → 无法完成任务 → 不得不熬夜 → 第二天精神不济 → 无法完成任务 → 继续熬夜……

如此恶性循环，《原则》的作者瑞·达利欧说：“好习惯让你实现‘较高层次的自我’的愿望，而坏习惯是由‘较低层次的自我’控制的，阻碍前者的实现。”发现自己有很多短板，意志力往往随外界变动而改变，昨天小宝和奶奶回来了，家里突然多了一个调皮鬼，打乱了我所有的节奏，没有按时练习写作，更文。内心还会不自觉为自己找借口。

其实，这一切都是自己的拖延导致，而且没有一个积极的行动力，没有进去正向闭环，刚刚我做了检视，希望自己多锻炼正向闭环的能力，优化自己的行为。

碎碎念，改变改变改变！