新的九月到来，回顾过去一月，原先的目标计划还有些待完成。一直不得不去反思下自己的过去的工作方式和时间的流向。也发现自己并没有所谓的偷懒，工作时间也没有减少，甚至有时候还比之前花的时间更多了。
那为什么距离目标还是有差距呢？
阅读中的一个词引起了我的反思和思考，这个词是：深度工作。
所谓的深度工作：指的是，在没有干扰的专注下进行的工作，它可以把你的认知能力推向极限，最终得到具有创造性和高价值的工作结果。
当我认真去体会深度工作后，发现过去似乎距离这个词还很远，创造性谈不上，高价值更是遥远了，都是很普通的一些浮浅表面的工作，即其替代性和价值性并没有那么强。
为什么我们会无法进行深度工作？
主要有2个原因：
第一个原因是：最小阻力原理。正常我们人都会先做最容易最简单的事情。等到做完后已没有更多时间和精力来做具有挑战性价值性
的事情。
第二原因是：固有的偏见。认为工作时间越长越忙，就代表越努力、工作能力也就越强，结果越好。事实恰好相反。
那如何培养深度工作的能力？
从这4步开始：
第一：找到适合自己的工作模式。
有四种模式：
1.节奏模式：每天固定时间都固定做同一件事，形成节奏。
2.双峰模式：将时间分为两块，一段时间追求高强度、无干扰的专注，另一段时间完成浮浅工作。
3.禁欲模式：切断一切外界联系，将自己封闭在别人联系不到的地方进行深度工作。
4.记者模式：只要一有空闲时间，就能立刻进入深度工作模式。
对于我来讲，节奏模式是最适合我的，在早起早晨的时光往往是我精神状态最佳的时候，也是最容易进入深度的时候，所以接下来要更加充分利用好这部分时间。
第二步：将工作内化成习惯。
每天在固定时间和地点开始工作，直到养成习惯。然后在每次工作前给自己设定一个时间框架，在这个时间内切断一切外界干扰，让自己只专注在工作上。
第三步：像经商一样执行。
让自己像商人一样，给自己找一个能够燃起欲望的目标，把所有关注点都放到这个最重要的事情上，然后用足够的精力去完成它。
第四步：适当减少工作时间。
应该让自己像商人一样，给自己找一个能够燃起欲望的目标，把所有关注点都放到这个最重要的事情上。然后用足够的精力去完成它。
第四，适当减少工作时间。
更少的正式工作时间有助于挤压出更高的效率，会更加尊重珍惜时间。会让你在做选择时有所侧重，自觉减少无意义的浮浅工作时间。
特别喜欢一句话：“精力有限，能力无限。”希望通过不断的刻意练习，保持良好的精力，提升无限的能力。成长路上，一起加油！
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