一个求瘦心切的运城姑娘|小飞侠计划第一天

昨天晚上上秤，发现自己的体重竟然涨张到了117.5，惨不忍睹呢！

我严重怀疑体重秤是不是坏了。

紧张兮兮地从体重秤上，上来下去，上来下去，上来下去无数次之后，满头大汗的我不得不强迫自己接受这个现实。啊我真的胖了！

怎么办呢？管理不好自己的体重，还谈什么管理人生？

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要让肥肉这家伙肆无忌惮地压迫我吗？

不！绝不！

我要减肥！

一个求瘦心切的运城姑娘|小飞侠计划第一天 甩肉计划第一步：摸底

先搞清楚敌我双方的情况，确知力量悬殊，优势劣势，再定计划。

――说人话――

哦 就是 量体重。

昨晚117.5，今早晨空腹裸重112.8（还好早起去了趟厕所肚子放空了），比昨天少了4.8斤呢。（嘻嘻~窃喜中）

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计划第二步：给这个计划起个响当当的名字，好威慑肉肉！

就叫小飞侠计划吧。

母亲只给了我七斤的身体，而我却将原始资本滚到了快120。这不得不说是一种能力。

即使长大是不可避免，但是我们仍然要相信，纯真。

身轻如燕不是不可能！瘦到87就行。

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计划第三步：端正态度。

上上个月已经意识到自己身上的肥肉正磨拳擦掌，蠢蠢欲动，于是我处心积虑千挑万选了来自北方友国的多某瘦代餐。据说只要没晚吃一袋儿，就能收到良好的减肥效果！前提是不能吃晚饭，呜呜~~

然而，当时求瘦心切的我，面对学校餐厅的美事还是把持住了。

好景不长，也就两三天功夫。囧

尽管体重始终很尴尬，我还幻想着自身的 重 只是一时的。当时过境迁，必会有改观，绝不必多虑。

直到昨天大吃一顿，上秤一秤，我的妈呀你这段时间都忙给我贴肉了啊。

秋膘贴得好，

壮如大狗熊，

人家穿棉裤，

我有大肥肉。

一颗心都快能装得下整个太平洋了。

不能再这么着麻痹自己了。

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计划第四步：确立目标。

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王健林一个小目标是一个亿。

不瞒您说，上小学那会儿，我也有一个小目标。比方说先考上清华，然后再考哈佛。哈佛那么大老远的国外呢，清华毕竟是国内的嘛，离得近，近水楼台先得月。

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现在我已经进入社会，为小时候的我的勇敢无畏而脸红。

现在重点是说甩肉这件事儿，先定个小目标吧――30斤。从117斤到87斤。

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这也不是太难了，咱们用数字说话，从昨天晚上到今天早上，117.5到112.8，瘦了4.8斤。

睡一觉搞定，一眨眼的事儿。

不得不说这是一个好的开头。

从今天开始每天签到，如实报告瘦身情况。

说干就干，接下来我们确立具体行动内容――是为计划第四部，最后一项，但也不是最次要的。

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饮食要健康，早吃好吃饱，午吃好吃饱。晚上不吃。晚上要睡好。

好好睡觉才能保证精神满满地大干一场。

运动嘛，多动多动多动。合理运动。

举个例子，以今天威力：早上起床啥也不干，先连扫带拖把家里里里外外打扫一遍，然后吃早饭吃饱饱的，下楼溜一圈，然后上楼会睡回笼觉。

早上去买菜顺便再下楼溜一圈，回来饱饱吃一顿午饭，然后睡个午觉。

据说人睡一觉会消耗很多热量，所以午睡起来再补充一点点心。

昨天定的提拉米苏，很美腻吧，请忽略那个缺口，刚送过来看着特别有食欲把持不住尝了几口。嘿嘿嘿

为了好好实施今天的小飞侠计划，我昨天特意订了一块提拉米苏蛋糕，为自己助威，期望首战告捷。嗯蛋糕不算大就一点点，八寸吧。

吃完蛋糕，下楼溜一圈。

顺便买点水果零食充实粮库。俗话讲得好，兵马未行，粮草先行。

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能不能打一场胜仗全靠他们了。

注意了，敲黑板，做笔记！

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给大家安利一点真理――

要想瘦，早上中午吃饱饱，想吃啥吃啥不限制，完完全全满足自己的吃欲。反正就是下午三点之前能吃吃使劲吃。

三点以后什么也不吃。实在忍不住了吃点不会胖的零食，注意啊只吃一点点，不要撑着。

人是铁饭是钢，身体是革命的本钱。不能因为想瘦变美，饿坏了自己。

一切以适度，无害 为前提。

以 更轻，更好，更美 为原则。

加油！

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