1、睡眠质量是需要调节很长时间才调节过来的，要继续保持
2、睡眠一次不好，几天都会不舒服，也会不好
3、*他妈的，Rachel又搞一些破事，他*的
骑个电动车都可以把Cindy摔倒了！我真的是醉了！还给我打电话很凶的样子！Cindy哭得很厉害！卧槽！
尽量不要
4、尽量少说话，要说就说有价值的话
5、今天是周末，尽量的让自己放松下来
晚上没吃晚饭，吃了夜宵，佬地方
6、今天**凡被猫撞了一下，把我们大家都吓了一下，幸好没有多大的事情
7、一些非常细微的情绪也被自己抓取，然后感觉很尴尬，这个是我的问题，比如微信群不被人回复。
——彭壮20220612
说话就要说鼓励的话，说话就说激励的话，说话就说给人梦想的话，而不是说打击别人泄气的话，这些天一直在学习如何说...
①修行的基本功就是止语，尽量少说话或者不说话。不是非说不可的话都不要说，只说最关键的话，必须说的话。 天长日久，就...
今天突然想到自己已经三十多了，回忆一下从有记忆以来的二十多年，社会的变化人们观念的变化真的很大，最后我总结出一个结...
能不说话尽量不要说话，能不发表意见尽量不发表意见
没有价值的话不要说。 子禽问老师墨子，多说话是否有好处。墨子说：“蛤蟆、蚊子，日夜叫个不停，叫得口干舌燥，可谁会听...
新年愿望：守口如瓶，多说积极的正面的话语，相信积口德，积好运，凡说话之前先缓一缓，不好听的话尽量不要说出口，多说夸...
说话说什么？要说就说最真相，最核心的话，一说话就能碾压所有的普通人，碾压所有的众生！碾压所有 的看你朋友圈的人，听...
「正书思想日记」54 凡是说话就要说能支撑别人的话，凡是说话就要说让别人立起来的话，凡是说话就要给别人有感觉的话，...
第一，不乱说话。要看说话的内容，牢骚满腹的话，对别人不好的话尽量少说，多说正能量的话，如果没有，尽量少说或者不说；...
朱裳,你陪我说话真好.你不怕被老师抓到么? 不要紧的，你不要怕。老师发现了我就说我在告诉你睡觉不要说话要听老师的话...
本文标题：尽量少说话，要说就说有价值的话
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