中期总结

1、这段旅程你付出了什么（觉察日记、陈老师视频答疑、群内视频共修、群内互动等）？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0~10）对不满意的部分你打算如何面对？

按要求的格式写了觉察日记，有2次没写（实在不想动笔），时间允许的情况下都聆听了答疑，群内的互动较少。按格式写日记的好处，确实会深入很多，免得写得过程就是逃避。对自己的满意度5分，定力不够，接下来把临在练习养成习惯。

2、临在-觉察-疗愈-临在的自我教练在生活和工作中的频度怎么样？你自己能给自己打多少分？（0~10）这个打分带给自己什么觉察？

6分。对自己的认可吧，虽然努力不够，但是对自己能坚持的勇气给个鼓励。

3、对自己人格模式（卡点）有哪些觉察?有哪些成长突破?还有哪些困惑?

面对负面还是在逃，没有勇气真正面对。能够感受到自己的心在说话，离真实的自己近了。最大的困惑就是如何专注，总是被环境带走。说是放下，连手机都没放下。

4、在接下来的共修旅程中你打算如何对待？还需要什么样的支持？

应景地写觉察日记，而不是完成任务，尽量合理安排时间，参与线上共修。想体验下被教练的感受。

5、什么动力让你选择报名参加十一生命疗愈课？你认为生命疗愈课对于生命突破的价值是什么？如果没有报你是怎么考虑的？

如果条件允许，我什么课都想报。面对自己的伤痛，才是真正地面对自己。

6、再次清晰你为什么在这里？你是如何理解“东方九型”传递的价值的？

我为自己在这里，在这里我能看到真实的自己，看到真实的世界，我的存在是有价值的。用我们的成长带动他人的成长，助力更多人做真实的自己，助力更多人感受世界的美好，助力更多人找到自己的定位。