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中期总结

中期总结

作者: 东方茉莉_c39e | 来源:发表于2020-07-18 19:43 被阅读0次

1)是我们的选择相信的信念决定了我们的经验,还是我们的经验决定了我们的信念?

换句话说是我们选择了自己的模式,创造了自己的人生体验,还是我们过去的经历创造了我们?

这个问题如果换成没学习之前,我会毫不犹豫的说是我们的经验和经历创造我们的信念,但现在我认为是我们自己的信念创造了我们自己的人生体验,我们因为固有信念的存在,在一定程度上决定了我们的行为。

2)在每个人的成长中,自我负责与他人支持的关系?拯救与支持的区别,依赖与寻求支持的区别?在共修中,"共"与"修"的关系?

自我负责是起到决定作用的,他人支持是辅助。

拯救有把自己放到道德的制高点的优越性,支持是爱,是平等的关系

依赖是把选择权交给对方,失去自我,是被动的

寻求支持是听取不同的意见,然后自己选择,是主动的

共和修的关系我理解是我们有共同的目标,对自己负责的意愿,修是因为每个人又是独立的个体,存在不同的问题,但目标一致,只是存在个体差异。

3)我们为什么在这里?是来寻找情感安慰,还是选择面对自己?是要寻找别人看见自己,还是在彼此照镜子中自己看见自己?共修的规则要求是限制我们的,还是支持我们去面对自己的?来这里是要让自己舒服,还是要让自己成长的?有没有舒舒服服的成长?

我来这里,是为了选择面对自己的光明和阴影,是要在彼此照镜子中看见自己。

共修的规则是为了支持我们自己

来这里是为了让自己成长,突破,有痛,也有舒服。

4)我们说要诚实无情面对自己(拥有、承认、坦白),和说要学会爱自己对自己内在小孩温柔以待,这两者是矛盾的吗?这两者之间是什么关系?

这两点我认为是看见和接纳的问题,不存在矛盾,因为只有看见了,关注了,才能选择用什么样的方式对待她。

但看见的过程会很痛苦,让我们真实面对自己的优点和不足,客观的看待自己非常不容易。

二、结合本次120天共修前阶段的成长变化和收获做出如实总结

1、这段旅程你付出了什么?收获了什么?你自己的满意度是多少?(0~10)

一路跌跌撞撞,我只是为我的成长负责,有苦有痛,有坚持,也有动摇,但坚持到今天,我看到了更真实的自己,内心强大,对他人更包容。

8分吧

2、临在和觉察在生活和工作中的频度怎么样?你自己能给自己打多少分?(0~10)

最近每天在情绪上都可以喊停,让自己回望

但工作上还是比较贪心,需要调整

7分

3、对自己人格模式有哪些觉察?有哪些成长突破?还有哪些困惑?

信任的力量,更相信同事,客户,和家人。算是进步吧

成长的突破就起控制情绪的能力加强了

困惑就是遇到问题居然爱逃避了,以前是迎难而上,最近会选择绕着走

4、在接下来的共修旅程中你打算怎么对待?需要什么样的支持?

加强理论学习,还是希望疫情结束后参加线下交流,希望做一个一对一的案例支持。

5、你是如何理解“东方九型”传递的价值的?这份价值在你的生命中是如何活出来的?

最初学九型,只是为了解决有关亲密关系的困惑,以为九型就是一个方法,一种心理学的工具

坚持四年下来,才发现,九型是一种思维,一种信念,让我们相信自己可以改变自己,也可以影响他人。

这种信念让我停下来回看自己,从最初的受害者,变成一个内心更有力量的女人。

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