昨晚，娃主动给他老妈讲解二战历史，讲了一个多小时，等我去外面玩了会儿回来，他们还在一直说说说。后面拿出地球仪让老妈找各个国家，还与老妈老爸玩推人游戏，主动随便弹钢琴。不再去找他，他主动找上门。
妻说现在真的开始想怎么过好自己了，后面可能又会重新开始做蛋糕。
刚才烧水，灌了水，当水壶开始加热，我并没有离开，而是等着。过去一定会离开，因为觉得在热水期间的时间还能做点什么吧，哪怕躺倒沙发上也会离开。过去觉得没有做点其他事就是浪费时间。这种潜意识让我曾经无法享受当下，现在我明白时间是自己的，想要怎么分配都是自己的事，无论怎么分配，只要是自己当下愿意的，就不是浪费，而是享受。享受热水期间的等待这段空白时间不是罪，反而可以体会自己小家的温馨。
昨天看到加措写到什么是爱自己，是这样写的：珍惜自己的生命，尊重自己的原则，保护自己的身体，珍爱自己的生活，有自己的爱好。世上没有十全十美的人，不要勉强自己，更不要伤害自己的心。
真正爱自己，爱满溢之后，就会开始爱他人。还没有爱自己就去爱别人，那是爱自己而不能的一种替代，想要通过别人对自己好评价来得到满足，是缺爱的表现。
缺爱的起因，最主要是原生家庭没有给予足够的关爱，潜意识里留下了。如果成长之后没有学会爱自己，就会寻找其他方式来替代。控制、迎合、自卑、自负、傲慢等等负面性格，都是从这里为基础，遇到不同的外部条件逐渐形成的。就像高启强的人生，可怜之人必有可恨之处，这种两面性就是人性的复杂，但人性再复杂，其实最基础的就是爱。
有真正的爱，就有真正的自由，形成良性的三观，有真正的豁达人生。性格决定命运，而性格是由爱最终形成。
现在太多焦虑，都是因为人性的浮于表面，没有深入思索人性本身。太多解决问题的方法都是肤浅的技巧，只能短暂的解决表面问题。深入了解人性，可能知道很多问题本身就不是问题，只是一些人自身的认知不足，只是一些无谓执着，理解之后可能就是所谓的接纳吧。
还是慧能的诗写的最明白：菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。人生从自己开始掌握之后，都是自己的选择，哪有什么对错。20230305
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