美文网首页
感觉自己自卑、敏感,在人际交往中怎样才能不纠结?

感觉自己自卑、敏感,在人际交往中怎样才能不纠结?

作者: 飞鸿情志疗愈 | 来源:发表于2023-04-17 19:59 被阅读0次

自卑、敏感这种情况其实只是一种内心的投射反应而已,自卑的人总是看着自己的“短处”,或者总是拿自己的“短处”和别人的“长处”进行比较。

从大方面来说,自卑越厉害,人的执念越厉害,这种行为的背后隐藏的信息:认为自己应该是完美的,自己应该比别人好,自己怎么会有这些或那些缺点和丑态呢?

如果自己出现了这种现象,可以反过来观察自己,比如:

1.自己是不是经常处于专注的状态,是不是定有重要的目标,如果不专注,把完成目标的心思用在目标上,就不会老是在意别人,对别人敏感。

2.可以反过来想想,自己有没有一套价值观体系,知道什么是重要的,有价值&的,知道了这些,才会在生活中遇到人和事,有自己的判断,这样就不会总是敏感和太在意。

3.自己不够接纳自己,没有尝试从多方面去观察自己,多去寻找自己的长处。

4.真正的接纳了自己以后,多去和别人接触,多为别人提供力所能及的帮助,当自己心里总想着自己很缺爱,那么就会想从恋人、朋友和家人身上索取,本质上还是没有真正爱自己。


相关文章

  • 阅读可以治愈自己

    曾经的我是个极度缺乏安全感的人,总是对自己不够自信,在与人的交往中,非常敏感与自卑,深怕自己被人嫌弃。也不...

  • 高敏感族在人际交往中,具有无与伦比的天赋?

    - 尔来尔往,不负卿 - 高敏感族在人际交往中,具有无与伦比的天赋? 提到人际交往的天赋,高敏感的人可能会想要反驳...

  • 该怎么克服人际交往中的自卑?

    在人际交往中,自卑状态表现有两种。 一种自卑表现在不敢和他人交流,害怕自己表达的内容不是对方爱听的、想听的,同时,...

  • 人际交往的顶级智慧,在人际关系中永远不迷茫

    在人际交往中,怎样才能永远不迷茫 人生在世一遭,永远躲不开的就是与他人打交道。身边的家人、老师、朋友、对象、同事…...

  • 如何拒绝敏感的话题?

    在人际交往时,常常会遇到一些难以回答的敏感问题,使你处于窘境。怎样才能恰当得体地既维护自尊,又巧妙解脱呢?下面几个...

  • 对现在的你说,清醒自知别仿徨

    你,就是我自己。 其实我面对大事,敏感、自卑、纠结,还好最终不会自甘堕落、自我放弃。 前阵子,我的状态极差,身心俱...

  • 从小自卑,怎么样才能让自己变得自信?

    大部分人的不自信,主要都是体现在人际交往的过程中。 自信与自信在人际交往中的差别: 自信的人:喜欢交朋友。 自卑的...

  • 一个人的兵荒马乱(1)

    可惜我自卑,我敏感,我纠结,我不坦率; 我不想表里不一,我不想没有主见,我不想就此放弃,我也不想追寻着所谓的没...

  • 我的自卑感

    要写我的自卑感,心里还蛮纠结的,自卑底下有伤痛,也有为了不让自己感觉自卑而扔出去的种种,比如愤怒,比如抱怨,比...

  • 2020-04-21

    自卑让你觉得自己卑微渺小、无足轻重,遇到挫败容易意志消沉、郁郁寡欢,待人敏感多疑、唯唯诺诺…… 自卑的感觉糟透了 ...

网友评论

      本文标题:感觉自己自卑、敏感,在人际交往中怎样才能不纠结?

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/aqbcjdtx.html