钟妍老师姿势动觉ASAP康复私教课程

    2018年1月1日开始，我又来到了武汉，这是我第三次来武汉梵美丽工作室学习。当课程学习快结束的时候，钟妍老师问我这次学习的怎么样了，让我写个总结，我想了半天，不知道从何写起,因为脑子里东西太多了，并且还有很多的知识点没有进一步的消化和实操。

    做为一个快五十岁的人来说，学习这个课程真的是感觉很困难，并且有很多的知识是从来没有接触过的。而促我来学习的最大动力是因为我想迫切调理好自己的身体，当经历过那种病痛发作时的生不如死的感觉后，我不得不重视自己的身体！因为我再也不想去经历病痛的过程，我想当我老了的时候还能够健康的生活，不要象别的老人那样整天离不开医院，离不开药水！我想有尊严的去生活，而在医院里我们看到，病人是没有尊严的，特别的在病痛发作的时候。

    2017年四月份我参加的是钟妍老师的一年私教课程的第一模块，三天的线上学习和一个月的线下学习结束后，钟老师给我了一个建议，让我参加她的三周ASAP运动康复私教认证课程，她说因为我的学习能力特别是自主学习的能力太差，而三周课程是一个知识连贯性强，逻辑性强的课程，并且有老师督促着可以更好的学习。

    于是我听从了钟老师的建议，选择了6月底的三周康复私教课程，并带有一次复读的机会。因为我知道自己听一次课程是不行的，既然学了就要学好，我要比别人花更多的时间和精力。

    6月底到7月份的学习果然是一次知识性、实操性都非常强的的学习过程，那么多的新概念新知识，那么多的理论和方法，20天过去，以我的学习能力，我觉得能掌握10%的东西，已经非常的不错了，我并不急躁，我所需要的是有时间去消化。

    钟妍老师姿势动觉ASAP康复私教课程总的来说有三大主题，一是评估，二是功能解剖，三是五大应用模块。第一次学习我只是大概的知道这是一个什么样的课程，知道了一个大概的思路和一些方法。很多的东西只是一个轮廓，虽不知道如何完全充实，但是把我所掌握的运用到会员身上，却收到相当不错的效果。比如，五大应用模块里的腿型纠正模块里，我大概知道因为日常错误的姿势和动作，会导致腿部周围的肌肉的紧张，进而会导致脚部的问题出现，但具体的却还不知道哪些肌肉，遇到的一个会员，她说她经常会习惯性的崴脚，有时遇到高一些的门槛就会被绊住。于是我首先是帮她把日常的姿势纠正了后，并教她利用泡沫轴松解小腿周围的一些肌肉，又给她练习了一些正确的基础步态练习，大概七节课后，她告诉我说，现在她竟然感觉到崴脚的现象好了很多，感觉到走路都稳多了。后来又用肩颈模块的方法练习，每天在工作的过程中坚持练习一些小动作，也让她感觉到肩颈越来越舒服。。。还有使用腹内压帮会员纠正呼吸模式等等，虽然掌握的不多，却可以有效的应用，解决实在的问题。

    而这次的复读，却让我更加明白，日常姿势的错误模式，会导致身体的各种各样的问题出现，是我们身体慢性疼痛的主要原因。我们的身体就像一台电脑，有一套正确的模式，坐，立，行走，卧，当你模式有些小错误时，可能只会让身体稍微有些小的不舒适，但是你经常重复这些小错误的运作，那么系统就会出现大的问题。所以日常姿势很重要。那么出现问题后该怎么解决？评估是基础，功能是核心，动作不值钱，思路是黄金！短短四句话却包涵了太多太多的东西！

    这次的复训给我的大轮廓充实了更多的内容，一些模糊的概念和思路都开始明了清晰，具体的问题有了具体的解决方案，遇到什么样的问题就可以有一套整体的方案，首先是静态评估和动态评估，然后是思路，最后出方案。这次我可以肯定的说我掌握到了最少50%的内容，让我有了莫大的信心，能更能充分的去帮助会员解决身体的问题。

    其实跟随钟老师，不只是能学习这三周课程，因为她是一个不断学习、不断思考的老师，她学习的知识都是国内外前沿高端的人体康复知识。这次复训前的三天步姿专家的学习就是一个例子，我们利用步姿专家测试会员的步态，就能更快更好的帮助我们筛查身体问题，用高端的科技技术产品来帮助我们康复身体，用科技来服务于生活！

    其实最好的例子还是我自己的亲身体会和变化，对于自身目前的改变，我非常的满意，这也让我更是信服钟妍老师和她的课程，克服一切困难去跟她学习，所以我毅然报名了梵美丽工作室的助教工作，明年到武汉工作一年，只为更好的学习和跟随！有朋友问我是什么让我下这么大的决心，不惜一切地跑到武汉来工作，我说因为我相信钟妍老师，自己的亲身体会，工作上知识和方案的运用的体会，身体改变过程中的体会都让我相信她，我相信钟老师的那句话：你负责跟随，我负责教会！当然还有，我喜欢梵美丽，喜欢这里的每一位老师，忠厚淳朴的姗姗老师，温柔善良的香香老师，优雅美丽的萍萍老师，知性大方的雪莉老师，美丽大方的怡伶老师，还有我的学霸班长，美丽豪爽的卢媛老师！

    插个广告，所以你想改变自己吗？想学习前沿康复技术的系统方法吗？想成为一名解决问题的私教康复师吗？来梵美丽，我们一起学习！

    最后用一句话结尾吧：改变自己首先是意识上认知的改变，觉知的建立，然后是不懈的努力和坚持!

      再放几张图片，还有怡伶老师和钟老师的照片没找到。回头看看能不能补了。

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